Humanlywell

การออกกำลังกายพิลาทิส Sculpt ที่มีพลัง ปลอดภัย และมีประสิทธิภาพสำหรับทุกขั้นตอนของการเป็นแม่ เริ่มทดลองใช้ฟรี 7 วันของคุณ!

Humanlywell เป็นแอปออกกำลังกายที่เหมาะกับการตั้งครรภ์ การฟื้นตัวหลังคลอด และการสร้างความแข็งแกร่งใหม่ — ทั้งหมดนี้มาพร้อมกับการออกกำลังกายที่ออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญที่คุณสามารถทำได้จากที่บ้าน

ภายในแอป:

• การออกกำลังกายก่อนคลอดสำหรับทุกภาคการศึกษา

• การรักษาแกนกลางหลังคลอดและการรองรับอุ้งเชิงกราน

• แบร์ พิลาทิส ปั้น การฝึกความแข็งแกร่ง การเคลื่อนไหว และอื่นๆ

• อาการเฉพาะ: Daistasis recti, ปวดเอ็นรอบ, ปวดบริเวณอุ้งเชิงกราน (SPD) ฯลฯ

• การออกกำลังกายระยะสั้นที่มีประสิทธิภาพ (5–45 นาที) เหมาะสำหรับคุณแม่ที่มีงานยุ่ง

• การเคลื่อนไหวเพื่อเตรียมคลอดเพื่อรองรับการคลอดที่ง่ายขึ้น

• โปรแกรมที่ก้าวหน้าเพื่อสร้างความแข็งแกร่งของแกนกลางใหม่อย่างปลอดภัย

• ลงทะเบียนคลาสรถเข็นเด็ก Sculpt และการฝึกอบรมกลุ่มเล็ก

ไม่ว่าคุณจะเพิ่งตั้งครรภ์ กำลังฟื้นตัวหลังคลอด หรือกำลังเป็นแม่ Humanlywell สนับสนุนการเดินทางของคุณด้วยการออกกำลังกายที่ปลอดภัยและกระฉับกระเฉง ซึ่งออกแบบมาเพื่อตอบสนองคุณในทุกที่

ดาวน์โหลดแอป Humanlywell เพื่อเริ่มสร้างความแข็งแกร่งอย่างปลอดภัยตลอดการตั้งครรภ์ หลังคลอด และอื่นๆ อีกมากมาย!