Humanlywell

تمرینات پرانرژی، ایمن و موثر پیلاتس Sculpt برای هر مرحله از مادری. آزمایش 7 روزه رایگان خود را شروع کنید!

Humanlywell برنامه تناسب اندام شما برای بارداری، ریکاوری پس از زایمان و بازسازی قدرت است - همه اینها با تمرینات طراحی شده توسط متخصص که می توانید از خانه انجام دهید.

داخل اپلیکیشن:

• تمرینات قبل از تولد برای هر سه ماهه

• ترمیم هسته پس از زایمان و حمایت از کف لگن

• بار، پیلاتس، مجسمه سازی، تمرینات قدرتی، تحرک، و بیشتر

• علائم خاص: دایستازیس رکتی، درد رباط گرد، درد کمربند لگنی (SPD) و غیره.

• تمرینات کوتاه و موثر (5 تا 45 دقیقه) مناسب برای مادران پرمشغله

• حرکت آماده سازی زایمان برای حمایت از زایمان آسان تر

• برنامه های پیشرو برای بازسازی ایمن استحکام هسته

• ثبت نام کلاس کالسکه مجسمه سازی و آموزش گروهی کوچک

چه به تازگی باردار شده باشید، چه در حال بهبودی پس از زایمان یا در حال انجام مادر شدن هستید، Humanlywell از سفر شما با تمرینات ایمن و پرانرژی که برای دیدار با شما در جایی که هستید، پشتیبانی می کند.

برنامه Humanlywell را دانلود کنید تا با خیال راحت شروع به تقویت قدرت در دوران بارداری، پس از زایمان و فراتر از آن کنید!