Humanlywell

산모의 모든 단계에 활력을 주고 안전하며 효과적인 필라테스 스컬프트 운동입니다. 7일 무료 평가판을 시작해보세요!

Humanlywell은 임신, 산후 회복, 근력 회복을 위한 피트니스 앱으로 전문가가 설계한 운동을 집에서 모두 제공합니다.

앱 내부:

• 매 학기마다 산전 운동

• 산후 코어 치유 및 골반저 지원

• 발레, 필라테스, 조각, 근력 운동, 이동성 운동 등

• 구체적인 증상: 직근직근증, 둥근 인대 통증, 골반대 통증(SPD) 등.

• 바쁜 엄마에게 딱 맞는 짧고 효과적인 운동(5~45분)

• 보다 쉬운 분만을 지원하기 위한 출산 준비 운동

• 코어 근력을 안전하게 재건하는 점진적인 프로그램

• 유모차 조각 수업 등록 및 소그룹 교육

새로 임신했거나 산후 회복 중이거나 산모의 길을 걷고 있는 중이라면 Humanlywell은 귀하가 있는 곳에서 만날 수 있도록 고안된 안전하고 활력이 넘치는 운동으로 귀하의 여정을 지원합니다.

휴먼리웰 앱을 다운로드하여 임신, 산후, 그 이후에도 안전하게 근력 키우기를 시작해 보세요!