Humanlywell

充滿活力、安全且有效的普拉提塑形運動適合孕產的各個階段。開始 7 天免費試用！

Humanlywell 是您懷孕、產後恢復和重建力量的首選健身應用程式 - 所有這些都包含專家設計的鍛煉，您可以在家中進行。

應用程式內部：

• 每三個月的產前鍛煉

• 產後核心癒合與骨盆底支撐

• 巴利、皮拉提斯、雕塑、肌力訓練、活動能力等

• 症狀具體：直肌停滯、圓韌帶疼痛、骨盆帶疼痛（SPD）等。

• 簡短而有效的運動（5-45 分鐘）非常適合忙碌的媽媽

• 分娩準備運動以支持更輕鬆的分娩

• 安全重建核心力量的漸進計劃

• 嬰兒車雕塑課程報名與小組培訓

無論您是剛懷孕、產後復健還是準備當媽媽，Humanlywell 都會透過安全、充滿活力的運動來支持您的旅程，以滿足您的需求。

下載 Humanlywell 應用程序，開始在懷孕、產後及以後安全地增強力量！