Kegel

Kegel Trainer - Kadınlar ve erkekler için Kegel egzersizleri

Kegel Talent - Kegel egzersizlerini ücretsiz yapmak için kişisel antrenör.

Uygulamada, pelvik taban kaslarınızı güçlendirmenize yardımcı olacak kadınlar ve erkekler için Kegel egzersizlerinin gelişmiş bir programını bulacaksınız. Günde sadece birkaç dakika!

Kegel egzersizi nedir?

Kegel klasik egzersizler - Pelvik taban kaslarını güçlendirmek için Kegel jimnastik egzersizi, egzersiz erkeklerin ve kadınların cinsel yaşamını iyileştirir, mesanenin çalışması, pelvik organların ihmal edilmesini önler.

Kegel egzersizlerini nasıl yapacağınızı bilmiyor musunuz?

Bizim app Kegel yetenek app Kegel egzersizleri yapmak için tam talimatları içerir. Endişelenme, sana her şeyi açıklayacağız!

Kegel neden egzersiz yapar?

Erkekler için Kegel egzersizleri:

- Cinsel fırsatları arttırmak.

- Erkek sağlığının güçlendirilmesi.

- Mesanenin işleyişinin iyileştirilmesi ve idrar kaçırma önlenmesi.

- Prostatit riskini azaltmak.

- Cinsel yaşam kalitesini artırmak.

- Erektil disfonksiyon ve erken boşalmanın önlenmesi.

Kadınlar için Kegel egzersizleri:

- Hamile kadınlar için Kegel egzersizleri çok faydalıdır.

- Cinsel yaşam kalitesini artırmak.

- Kadın sağlığının güçlendirilmesi.

- Hamilelik sırasında ve doğumdan sonra faydalar.

- Cinsel ilişki sırasında orgazm yoğunluğunu ve genel zevki artırın.

- Doğum sırasında ağrıyı azaltmak ve doğum süresini azaltmak.

- Doğumdan sonra ve hamilelikten sonra hızlandırılmış iyileşme.

- Pelvik organ prolapsusunun önlenmesi ve tedavisi.

- Kegel doğum sırasında kadınlar için ağrıyı azaltacaktır.

Uygulamanın ana özellikleri:

Kimsenin ne yaptığınızı görmesini istemiyor musunuz? Sessiz mod!

Uygulama ayarlarında Sessiz modunu etkinleştirin. Uygulamaya, başkalarının bilgisi olmadan, titreşim kullanarak egzersizleri nasıl yapacağınızı söyleyecektir.

Gelişmiş Kişisel Kegel egzersiz eğitmeni

- Eğitimin zorluk derecesi giderek artmaktadır.

- Kegel acemiden Kegel'e kaç zorluk seviyesi yükseldi.

- Egzersiz yapmak için rehber.

- Kegel zamanlayıcı

- Grafikteki ilerlemenizin istatistikleri

- Eğitim hatırlatıcıları. (Kegel hatırlatıcısı - Günlük hatırlatıcılar bir antrenmanı kaçırmamanıza yardımcı olacaktır)

Şimdi ÜCRETSİZ Kegel egzersizleri ile uygulamasını yükleyin!