Quit Drinking

30 günden daha kısa bir sürede içme alışkanlıklarınızı kırın.

Hipnoz, dikkatinizi içsel olarak odakladığınız meditatif bir duruma veya transa benzer şekilde, gevşemiş bir bilinç durumunu uyandırmak için kullanılan bir tekniktir.

Alkol kullanım bozukluğu veya AUD olarak da bilinen alkolizmden mustarip kişiler, içme için Hipnoz olan bir hipnoterapi kombinasyonundan yararlanabilirler.

Herkes bu hipnoza aynı şekilde tepki vermeyecektir. Terapistinizin önerilerine az ya da çok hipnotik olarak telkin edilebilir ve duyarlı olabilirsiniz.

Her gün İçmeyi Bırakma Hipnozunu dinlerseniz, içme alışkanlıklarınızı azaltmanıza ve ileride ayık bir hayat yaşamanıza yardımcı olacaktır.

Alkol İçmeyi Bırak Hipnoz Uygulaması aşağıdaki gibi özelliklere sahiptir:

1. İçki içmeme ve ayık olma hedefinize doğru motive olmanıza ve ayrıca olumlu ve motive bir zihin durumunda kalmak için İçmeyi Bırakma hipnozunu dinlemenize yardımcı olan, seri odaklı bir özellik.

2. Ayık olma çizginizi korumanıza ve ayık günlerinizi takip etmenize yardımcı olan son derece işlevsel bir Günlük.

3. İçmeyi neden bırakmanız gerektiği ve içmeyi nasıl bırakabileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmenize yardımcı olacak videolar ve SSS'ler.

Hipnoterapi nispeten basit bir işlemdir ve İçmeyi Bırakmanın Kolay Yolu

Hipnoz İçmek İçin Nasıl Kullanılır:

1. Hipnoterapistiniz sizinle birlikte hedeflerinizin üzerinden geçecektir. Genel olarak daha az alkol almak ister misiniz? Aşırı içki içmekten kaçınmalı mısınız? Tamamen içmeyi bırakmak mı? Ayrıca tipik içme alışkanlıklarınızı da soracaklar.

2. Hipnoterapistiniz süreç boyunca size rehberlik edecek ve rahat olmanızı sağlayacaktır.

3. Hazır olduğunuzda, terapistiniz, genellikle yatıştırıcı, huzurlu görüntüleri görselleştirmenize yardımcı olarak, rahat bir duruma girmenize yardımcı olacaktır.

4. Hipnoterapistiniz tarafından gözlerinizi kapatmanız veya mum alevi gibi görsel olarak bir şeye odaklanmanız istenebilir.

5. Tamamen rahatladığınızda, alkolle ilgili belirli senaryoları, örneğin içmemeyi seçtiğiniz ve bu konuda iyi hissettiğiniz bir zaman gibi, görselleştirmenize yardımcı olacaklardır. Ardından, partnerinizle stresli bir tartışma gibi bir durum hayal eder ve olası alkol dışı başa çıkma yöntemleri önerirsiniz.

6. Alkol kullanımınızı başarılı bir şekilde ele aldıktan sonra, terapistiniz sizden gelecekte kendinizi hayal etmenizi ve tanımlamanızı isteyebilir.

7. Bu öneriler ve görselleştirme alıştırmaları boyunca size rehberlik ettikten sonra, hipnoterapistiniz hipnotik durumdan çıkmanıza yardımcı olmak için sakince konuşacaktır.

Hipnotik durumdan uyandığınızda büyük olasılıkla sakin ve huzurlu hissedeceksiniz. Alkolle ilgili hedeflere ulaştığınızı gösteren zihinsel görüntüler de dahil olmak üzere neler olduğunu hatırlayacaksınız. Hipnozu etkili kılan da muhtemelen budur. Görselleştirme, bazı yönlerden beyninizi aldatır. Zaten yaptığınıza inanmanıza yardımcı olacak bir şey yaptığınızı hayal edin. Bu özgüveninizi artırır.

Kısacası, içmeyi bırakabileceğinize inanıyorsanız, başarılı olma olasılığınız daha yüksek olacaktır. Ayrıca hipnozun alkolizmi iyileştirmesini beklememelisiniz. Alkolizm devam eden terapi ve istihdam gerektirir.

Hipnoz herkes için işe yaramayabilir, bu yüzden onu faydalı bulmazsanız endişelenmeyin. Her tedavi herkes için etkili değildir ve başka birçok seçeneğiniz vardır.

Alkolü Bırakma Hipnozunu kullanmak ve dinlemek, içkiyi bırakmanıza ve alkolü bırakma hedefinize doğru motive olmanıza yardımcı olacaktır.