Quit Drinking

在不到 30 天的時間內打破你的飲酒習慣。

催眠只是一種誘導放鬆意識狀態的技術，類似於冥想狀態或恍惚狀態，您將注意力集中在內部。

患有酒精中毒的人，也稱為酒精使用障礙或 AUD，可能會受益於催眠療法的組合，催眠療法是飲酒的。

不是每個人都會以同樣的方式對這種催眠做出反應。您可能或多或少在催眠方面具有暗示性，並對治療師的建議做出反應。

如果你每天聽《戒酒催眠》，它將幫助你減少飲酒習慣，幫助你過上清醒的生活。

戒酒催眠應用程序具有以下功能：

1. 連勝驅動功能，幫助您朝著不喝酒和清醒的目標前進，並聆聽戒酒催眠，以保持積極和積極的心態。

2. 一個功能強大的日誌，可幫助您保持清醒並跟踪您的清醒日子。

3. 視頻和常見問題解答可幫助您更多地了解為什麼應該戒酒以及如何戒酒。

催眠療法是一個相對簡單的程序和停止飲酒的簡單方法

如何使用催眠飲酒：

1. 你的催眠治療師會和你一起復習你的目標。你想總體上少喝酒嗎？你應該避免暴飲暴食嗎？徹底戒酒？他們還會詢問您典型的飲酒習慣。

2. 您的催眠治療師會指導您完成整個過程，並確保您感到輕鬆自在。

3. 當你準備好時，你的治療師會幫助你進入放鬆狀態，通常是通過幫助你想像舒緩、平靜的圖像。

4. 你的催眠師可能會要求你閉上眼睛或專注於視覺上的東西，例如蠟燭火焰。

5. 當您完全放鬆時，他們會幫助您想像涉及酒精的特定場景，例如您選擇不喝酒並感覺良好的時候。然後你想像一種情況，比如與你的伴侶發生壓力大的爭吵，並提出潛在的非酒精應對方法。

6. 在您成功解決飲酒問題後，您的治療師可能會要求您想像和描述未來的自己。

7. 在指導您完成這些建議和可視化練習後，您的催眠治療師會平靜地說話，幫助您從催眠狀態中走出來。

當你從催眠狀態中醒來時，你很可能會感到平靜和安寧。你還會記得發生了什麼，包括你自己實現與酒精相關的目標的那些心理形象。這可能是催眠有效的原因。在某些方面，可視化會欺騙你的大腦。想像自己做某事來幫助你相信你已經做到了。這會增強你的自尊心。

簡而言之，如果您相信自己可以戒酒，那麼您將更有可能成功。你也不應該指望催眠可以治愈酗酒。酗酒需要持續的治療和就業。

催眠可能並不適合所有人，所以如果您覺得它沒有用，請不要擔心。並非每種治療都對每個人都有效，您還有許多其他選擇。

使用和聆聽戒酒催眠將幫助您戒酒，並保持您對戒酒目標的動力。