Quit Drinking

在不到 30 天的时间内打破你的饮酒习惯。

催眠只是一种诱导放松意识状态的技术，类似于冥想状态或恍惚状态，您将注意力集中在内部。

患有酒精中毒的人，也称为酒精使用障碍或 AUD，可能会受益于催眠疗法的组合，催眠疗法是饮酒的。

不是每个人都会以同样的方式对这种催眠做出反应。您可能或多或少在催眠方面具有暗示性，并对治疗师的建议做出反应。

如果你每天听《戒酒催眠》，它将帮助你减少饮酒习惯，帮助你过上清醒的生活。

戒酒催眠应用程序具有以下功能：

1. 连胜驱动功能，帮助您朝着不喝酒和清醒的目标前进，并聆听戒酒催眠，以保持积极和积极的心态。

2. 一个功能强大的日志，可帮助您保持清醒并跟踪您的清醒日子。

3. 视频和常见问题解答可帮助您更多地了解为什么应该戒酒以及如何戒酒。

催眠疗法是一个相对简单的程序和停止饮酒的简单方法

如何使用催眠饮酒：

1. 你的催眠治疗师会和你一起复习你的目标。你想总体上少喝酒吗？你应该避免暴饮暴食吗？彻底戒酒？他们还会询问您典型的饮酒习惯。

2. 您的催眠治疗师会指导您完成整个过程，并确保您感到轻松自在。

3. 当你准备好时，你的治疗师会帮助你进入放松状态，通常是通过帮助你想象舒缓、平静的图像。

4. 你的催眠师可能会要求你闭上眼睛或专注于视觉上的东西，例如蜡烛火焰。

5. 当您完全放松时，他们会帮助您想象涉及酒精的特定场景，例如您选择不喝酒并感觉良好的时候。然后你想象一种情况，比如与你的伴侣发生压力大的争吵，并提出潜在的非酒精应对方法。

6. 在您成功解决饮酒问题后，您的治疗师可能会要求您想象和描述未来的自己。

7. 在指导您完成这些建议和可视化练习后，您的催眠治疗师会平静地说话，帮助您从催眠状态中走出来。

当你从催眠状态中醒来时，你很可能会感到平静和安宁。你还会记得发生了什么，包括你自己实现与酒精相关的目标的那些心理形象。这可能是催眠有效的原因。在某些方面，可视化会欺骗你的大脑。想象自己在做一些事情来帮助你相信你已经做到了。这会增强你的自尊心。

简而言之，如果您相信自己可以戒酒，那么您将更有可能成功。你也不应该指望催眠可以治愈酗酒。酗酒需要持续的治疗和就业。

催眠可能并不适合所有人，所以如果您觉得它没有用，请不要担心。并非每种治疗对每个人都有效，您还有许多其他选择。

使用和聆听戒酒催眠将帮助您戒酒，并保持您对戒酒目标的动力。