Quit Drinking

عادات نوشیدن خود را در کمتر از 30 روز ترک کنید.

هیپنوتیزم به سادگی تکنیکی است برای القای یک حالت هوشیاری آرام، شبیه به حالت مراقبه یا خلسه، که در آن شما توجه خود را به صورت درونی متمرکز می کنید.

افرادی که از اعتیاد به الکل رنج می برند، همچنین به عنوان اختلال مصرف الکل یا AUD شناخته می شود، ممکن است از ترکیبی از هیپنوتیزم درمانی که هیپنوتیزم برای نوشیدن است، بهره مند شوند.

واکنش همه به این هیپنوتیزم یکسان نیست. ممکن است کم و بیش از نظر هیپنوتیزمی تلقین پذیر باشید و به پیشنهادات درمانگر خود پاسخ دهید.

اگر هر روز به ترک نوشیدن هیپنوتیزم گوش دهید، به شما کمک می‌کند تا عادت‌های نوشیدن خود را کاهش دهید و به شما کمک می‌کند تا زندگی سالمی داشته باشید.

برنامه هیپنوتیزم ترک نوشیدن الکل دارای ویژگی هایی مانند:

1. یک ویژگی خط محور که به شما کمک می کند تا برای رسیدن به هدف خود یعنی عدم نوشیدن الکل و هوشیار بودن انگیزه داشته باشید و همچنین به هیپنوتیزم ترک نوشیدن گوش دهید تا در وضعیت ذهنی مثبت و با انگیزه بمانید.

2. یک گزارش بسیار کاربردی که به شما کمک می کند تا رگه هوشیاری خود را حفظ کنید و روزهای هوشیار خود را ردیابی کنید.

3. ویدئوها و پرسش‌های متداول برای کمک به شما در مورد اینکه چرا باید الکل را ترک کنید و چگونه می‌توانید آن را ترک کنید بیشتر بدانید.

هیپنوتیزم درمانی یک روش نسبتا ساده و راهی آسان برای ترک نوشیدن است

نحوه استفاده از هیپنوتیزم برای نوشیدن:

1. هیپنوتیزم شما اهداف شما را با شما دنبال خواهد کرد. آیا به طور کلی می خواهید کمتر الکل بنوشید؟ آیا باید از نوشیدن الکل پرهیز کرد؟ نوشیدن کامل را متوقف کنید؟ آنها همچنین در مورد عادات نوشیدنی معمولی شما سؤال خواهند کرد.

2. هیپنوتیزم درمانگر شما را در این فرآیند راهنمایی می کند و اطمینان حاصل می کند که راحت هستید.

3. هنگامی که آماده هستید، درمانگر به شما کمک می کند تا وارد یک حالت آرام شوید، معمولاً با کمک به شما در تجسم تصاویر آرامش بخش و آرامش بخش.

4. ممکن است هیپنوتیزم از شما خواسته شود چشمان خود را ببندید یا به صورت بصری روی چیزی مانند شعله شمع تمرکز کنید.

5. هنگامی که کاملاً آرام هستید، آنها به شما در تجسم سناریوهای خاص مربوط به الکل کمک می‌کنند، مانند زمانی که تصمیم به نوشیدن نکردید و احساس خوبی نسبت به آن داشتید. سپس موقعیتی را تصور می کنید، مانند یک مشاجره استرس زا با شریک زندگی خود، و روش های بالقوه مقابله با الکل را پیشنهاد می کنید.

6. پس از اینکه با موفقیت به مصرف الکل خود پرداختید، درمانگر شما ممکن است از شما بخواهد که خود را در آینده تصور و توصیف کنید.

7. پس از راهنمایی شما از طریق این پیشنهادات و تمرین های تجسم، هیپنوتیزم درمانگر شما با آرامش صحبت می کند تا به شما کمک کند از حالت هیپنوتیزم خارج شوید.

زمانی که از حالت هیپنوتیزم بیدار می شوید، به احتمال زیاد احساس آرامش و آرامش خواهید داشت. شما همچنین آنچه را که اتفاق افتاد، از جمله آن تصاویر ذهنی از خود در حال دستیابی به اهداف مرتبط با الکل را به خاطر خواهید آورد. این احتمالاً همان چیزی است که هیپنوتیزم را مؤثر می کند. تجسم به نوعی مغز شما را فریب می دهد. خودتان را در حال انجام کاری تصور کنید که به شما کمک کند باور کنید قبلاً آن را انجام داده اید. این باعث افزایش عزت نفس شما می شود.

به طور خلاصه، اگر باور داشته باشید که می توانید الکل را ترک کنید، احتمال موفقیت شما بیشتر خواهد بود. همچنین نباید انتظار داشته باشید که هیپنوتیزم اعتیاد به الکل را درمان کند. الکلیسم مستلزم درمان مداوم و اشتغال است.

هیپنوتیزم ممکن است برای همه کارساز نباشد، بنابراین اگر آن را مفید نمی دانید نگران نباشید. هر درمانی برای همه موثر نیست و شما گزینه های زیادی دارید.

استفاده و گوش دادن به ترک نوشیدن الکل هیپنوتیزم به شما کمک می کند تا الکل را ترک کنید و انگیزه خود را برای رسیدن به هدف خود برای ترک الکل حفظ کنید.