Quit Drinking

30日以内にあなたの飲酒習慣を破ってください。

催眠術は、瞑想状態やトランスに似た、リラックスした意識状態を誘発するためのテクニックであり、内部で注意を集中させます。

アルコール依存症（アルコール使用障害またはAUDとしても知られている）に苦しむ人々は、飲酒のための催眠術である催眠療法の組み合わせから利益を得るかもしれません。

誰もが同じようにこの催眠術に反応するわけではありません。あなたは多かれ少なかれ催眠術で示唆され、セラピストの提案に反応するかもしれません。

毎日QuitDrinkingHypnosisを聞くと、飲酒習慣を減らし、落ち着いた生活を送ることができます。

飲酒をやめるアルコール催眠アプリには、次のような機能があります。

1.飲酒をやめ、冷静になるという目標に向かってやる気を起こさせ、飲酒をやめる催眠術に耳を傾け、前向きでやる気のある心の状態を維持するのに役立つストリーク駆動機能。

2.落ち着きを保ち、落ち着いた日々を追跡するのに役立つ、非常に機能的なログ。

3.飲酒をやめるべき理由と、飲酒をやめる方法について詳しく知るのに役立つビデオとFAQ。

催眠療法は比較的簡単な手順であり、飲酒をやめる簡単な方法です

飲酒に催眠術を使用する方法：

1.あなたの催眠療法士はあなたと一緒にあなたの目的を検討します。一般的に飲酒量を減らしたいですか？暴飲を避けるべきですか？完全に飲むのをやめますか？彼らはまたあなたの典型的な飲酒習慣について尋ねます。

2.催眠療法士がプロセスをガイドし、安心できるようにします。

3.準備ができたら、セラピストがリラックスした状態に入るのを手伝ってくれます。通常は、落ち着いた平和なイメージを視覚化するのを手伝ってくれます。

4.催眠療法士から、目を閉じるか、ろうそくの炎などの視覚的なものに焦点を合わせるように求められる場合があります。

5.完全にリラックスすると、飲酒をしないことを選択して気分が良くなったときなど、アルコールに関する特定のシナリオを視覚化するのに役立ちます。次に、パートナーとのストレスの多い議論などの状況を想像し、潜在的な非アルコール対処法を提案します。

6.アルコールの使用にうまく対処した後、セラピストはあなたに将来自分自身を想像して説明するように頼むかもしれません。

7.これらの提案と視覚化の演習をガイドした後、催眠療法士は落ち着いて話し、催眠状態から抜け出すのを助けます。

催眠状態から目覚めたとき、あなたはおそらく穏やかで平和を感じるでしょう。また、アルコール関連の目標を達成している自分の心のイメージなど、何が起こったのかを覚えています。これはおそらく催眠術を効果的にするものです。視覚化は、ある意味であなたの脳をだまします。あなたがすでにそれをしたとあなたが信じるのを助けるためにあなた自身が何かをしていると想像してください。これはあなたの自尊心を高めます。

つまり、飲むのをやめることができると信じているなら、成功する可能性が高くなります。また、催眠術がアルコール依存症を治すことを期待するべきではありません。アルコール依存症は継続的な治療と雇用を必要とします。

催眠術はすべての人に効果があるとは限らないので、役に立たなくても心配しないでください。すべての治療法がすべての人に効果があるわけではなく、他にも多くの選択肢があります。

飲酒をやめるアルコール催眠術を使用して聞くことは、飲酒をやめ、アルコールをやめるという目標に向かってやる気を維持するのに役立ちます。