Sipi

SIPI uygulaması, iyileşme süreçlerinde erken uyarı planından veya nüksetme önleme planından faydalanabilecek çeşitli semptomlara sahip kişiler için geliştirilmiştir. Bu planın çevrimdışı versiyonu, yıllardır ruh sağlığı alanında temel bir unsur olmuştur ve bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Kişilerin kendi stres kaynaklarını belirlemelerine olanak tanır. Üç farklı aşama (yeşil, turuncu ve kırmızı) kullanarak danışan, her aşama için sinyalleri ve çevrelerinin en iyi nasıl yanıt verebileceğini açıklar. Kişiler ayrıca yeşil aşamaya nasıl ulaşacaklarını veya bu aşamada nasıl kalacaklarını da değerlendirir.

SIPI, bu erken uyarı planının dijital çevirisini kolay erişilebilir bir uygulama ve masaüstü sürümünde sunar. Farklı aşamaları ve ilgili renkleri içeren sistem, uygulamaya entegre edilmiştir. Uygulama, kolayca erişilebilir olacak ve böylece zor anlarda hızlı destek sağlayacak şekilde tasarlanmıştır. Ayrıca kullanıcıları sorunu proaktif olarak ele almaya ve düzenli olarak değerlendirmeye teşvik eder. Alternatif stratejileri zamanında kullanarak kriz davranışlarını önleme şansınızı artırırsınız. Uygulama, stres azaltma için önceden tanımlanmış fikirler içerir, ancak amaç kullanıcıların kendi önerilerini sunarak kişiselleştirilmiş bir plan haline getirmeleridir. Örneğin, kendi fotoğraflarınızı yükleyebilir, kendi müziğinizi ekleyebilir ve iletişim bilgilerinizi takip edebilirsiniz. Kriz yaşamadığınız bir zamanda uygulamayı tamamlamanızı öneririz, böylece semptomlarınızı, neyin yardımcı olabileceğini vb. en iyi şekilde anlayabilirsiniz.

Kullanıma başladıktan sonra, uygulama hangi anların (çok) zorlayıcı olduğunu gösteren kişiselleştirilmiş bir genel bakış sunar. Bu, tekrarlayan örüntüler ve bunları önlemek için nasıl çalışabileceğiniz konusunda fikir verir.

Uygulama bağımsız olarak veya katılımcı kuruluşlardan bir bakım sağlayıcısıyla birlikte kullanılabilir. Hastanede kaldığınız süre boyunca ve taburcu olduktan sonra da kullanabilirsiniz.

SIPI, profesyonel bakımın yerini tutmaz. Zor duygular veya durumlarla mücadele ediyorsanız, lütfen profesyonel bir bakım sağlayıcısıyla iletişime geçin. Aile hekiminizle görüşmek ilk adım olabilir.

SIPI, Psikiyatri Kliniği PPC Pittem ile iş birliği içinde geliştirilmiştir.