Sipi

طُوّر تطبيق SIPI للأشخاص الذين يعانون من أعراض متنوعة، والذين قد يستفيدون من خطة إنذار مبكر أو خطة للوقاية من الانتكاس خلال فترة تعافيهم. وقد شكّلت النسخة غير المتصلة بالإنترنت من هذه الخطة عنصرًا أساسيًا في مجال الرعاية الصحية النفسية لسنوات، وهي مُثبتة علميًا. يُمكّن هذا التطبيق الأشخاص من تحديد مصادر التوتر لديهم. باستخدام ثلاث مراحل مختلفة - الأخضر والبرتقالي والأحمر - يصف العميل إشارات كل مرحلة وكيف يُمكن لبيئته الاستجابة لها على أفضل وجه. كما يُفكّر الأشخاص في كيفية الوصول إلى المرحلة الخضراء أو البقاء فيها.

يوفر SIPI ترجمة رقمية لخطة الإنذار المبكر هذه في تطبيق ونسخة سطح مكتب سهلة الوصول. تم دمج النظام مع المراحل المختلفة والألوان المُقابلة في التطبيق. صُمّم التطبيق ليكون متاحًا بسهولة، وبالتالي يُوفّر دعمًا سريعًا في الأوقات الصعبة. كما يُشجّع المستخدمين على مُعالجة المشكلة بشكل استباقي وتقييمها بانتظام. باستخدام استراتيجيات بديلة في الوقت المُناسب، يُمكنك زيادة فرصة منع سلوكيات الأزمات. يحتوي التطبيق على أفكار مُعدّة مُسبقًا لتخفيف التوتر، ولكن الهدف هو أن يُساهم المستخدمون بمقترحاتهم الخاصة لتصبح خطة مُخصّصة. على سبيل المثال، يمكنك تحميل صورك الخاصة، وإضافة موسيقاك الخاصة، ومتابعة جهات اتصالك. نوصي باستخدام التطبيق في غير أوقات الأزمات، ليتمكن المستخدم من فهم أعراضه بشكل أفضل، وما يمكن أن يساعده، وما إلى ذلك.

بمجرد استخدامه، يوفر التطبيق نظرة عامة شخصية على اللحظات التي كانت صعبة (جداً). هذا يُتيح لك فهم أي أنماط متكررة وكيفية العمل على منعها.

يمكن استخدام التطبيق بشكل مستقل أو مع مقدم رعاية من المنظمات المشاركة. يمكنك استخدامه أثناء إقامتك في المستشفى وكذلك بعد خروجك منه.

لا يُعد تطبيق SIPI بديلاً عن الرعاية المهنية. إذا كنت تعاني من مشاعر أو مواقف صعبة، يُرجى التواصل مع مقدم رعاية مهنية. يمكن أن تكون المحادثة مع طبيبك العام خطوة أولى.

تم تطوير تطبيق SIPI بالتعاون مع عيادة الطب النفسي PPC Pittem.