Sipi

SIPI 應用程式專為患有各種症狀的人士開發，他們可以從早期預警計劃或復發預防計劃中受益，這些計劃在康復期間也能發揮作用。該計劃的離線版本多年來一直是心理健康領域的重要內容，並已得到科學驗證。它可以幫助人們識別自身的壓力來源。客戶使用三個不同的階段——綠色、橙色和紅色——來描述每個階段的訊號以及他們的環境如何做出最佳反應。人們也會思考如何達到或維持綠色階段。

SIPI 提供此早期預警計畫的數位化版本，包含易於存取的應用程式和桌面版本。包含不同階段和相應顏色的系統已整合到應用程式中。該應用程式旨在方便用戶使用，以便在困難時期提供快速支援。它還鼓勵用戶主動解決問題並定期評估。透過及時使用替代策略，您可以提高預防危機行為的幾率。該應用程式包含預設的減壓方案，但其設計初衷是讓用戶貢獻自己的建議，使其成為個人化的計劃。例如，您可以上傳自己的照片、新增自己的音樂以及追蹤聯絡人。我們建議您在沒有危機感的時候完成該應用程序，這樣您就能更好地了解自己的症狀、哪些措施可以提供幫助等等。

一旦使用，該應用程式會提供個人化概覽，顯示哪些時刻（非常）困難。這能讓您深入了解任何反覆出現的模式以及如何預防它們。

該應用程式可以獨立使用，也可以與參與機構的護理人員一起使用。您可以在住院期間以及出院後使用它。

SIPI 不能取代專業護理。如果您正在應對困難的情緒或情況，請聯繫專業護理人員。與您的全科醫生交談可能是第一步。

SIPI 是與精神科診所 PPC Pittem 合作開發的。