Empowered Motherhood Program

您的強孕、知情分娩和 Empowered Motherhood™ 從現在開始！安全的以物理為主導的鍛煉讓您感覺強壯，接受專家教育，並在您懷孕、分娩和孕產旅程的每個階段提供支持。所有這些都結合在一個激勵人心且易於使用的每週計劃中。

“這就像讓您自己的女性健康理療師指導您完成懷孕、分娩和產後旅程”-莎拉

由 Titled Women’s Health 物理治療師 Lyz Evans 和懷孕和產後培訓師 Kimmy Smith 創建 - EMP 為您提供支持您安全度過孕期、準備分娩和產後身體康復所需的一切。

從頭三個月到第一個生日 - 我們為您提供各種各樣的鍛煉、專家訪談和現實生活支持。使用應用內功能保持動力，例如每日鍛煉日曆、鍛煉提醒和最喜歡的鍛煉列表。

由澳大利亞助產士學院認可並由產科醫生推薦 - EMP 是有史以來最深入的產前和產後計劃。

你得到什麼

無限訪問 300 多個專家主導的鍛煉和教育視頻，涵蓋您懷孕、分娩和產後旅程的每個階段，以高清流式傳輸，並可下載以供離線使用。

由專家主導的每週計劃，適用於您懷孕和產後旅程的每一周，並在您最需要的時候提供專家教育和專業鍛煉。

種類繁多的鍛煉可供選擇，包括普拉提、巴利、力量、瑜伽和有氧鍛煉以及引導式冥想。

針對骨盆疼痛、分娩準備、剖腹產恢復、脫垂、恢復跑步等的專業計劃。

通過我們專門的核心連接程序，保持您的核心強壯，減少胃分離並保護您的骨盆底以備分娩。

輕鬆將視頻從您的手機傳送到您的 Chromecast 或支持 AirPlay 的設備。

在應用程序的內置日曆上安排您的練習。在該開始時收到提醒

女性健康理療師 Lyz Evans 的免費門診時間，您可以在那裡獲得有關懷孕和健康的實時反饋，僅適用於 EMP 會員。

使用我們先進的過濾系統簡單輕鬆地找到您想要的鍛煉 - 然後將它們保存到您的收藏夾以便快速輕鬆地訪問。

大量的現實生活支持和指導，包括實時事件、專家問答、診所時間和不斷增長的支持媽媽社區。

有限的基金會會員

每月會員資格為 AU45 每月。

六個月會員資格，每月 AU33 * 6 個月 $199

全部免費試用 7 天。

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