Jill Saunders Fitness

健身應用

使用 Jill Saunders 健身應用程序，您現在可以每週 5 天以上進行 JSF 鍛煉！隨時隨地進行訓練並開始跟踪鍛煉，以確保您升級、鍛煉肌肉並保持專注。

JSF APP內部

- 每週 5 次鍛煉

- 每 4 週新的結構化和詳細的編程

- 每個動作的視頻演示，並添加說明以優化肌肉生長

- 每週跟踪重量和代表，以確保漸進式超負荷

- 安排鍛煉以保持承諾

- 管理你的營養和宏觀

- 訪問 JSF 宏電子書

- 訪問 JSF 宏友好食譜

- 設定健康和健身和習慣目標

- 實時向您的教練發送消息（僅限自定義程序）

- 跟踪身體測量並拍攝進度照片

- 獲取預定鍛煉和活動的推送通知提醒

- 連接到 Apple Watch（同步到健康應用程序）、Fitbit 和 Withings 等可穿戴設備，立即同步身體統計數據

立即下載應用程序，充分利用您的 JSF 鍛煉！