Jill Saunders Fitness

اپلیکیشن تناسب اندام

با برنامه تناسب اندام جیل ساندرز، اکنون می توانید به تمرینات JSF بیش از 5 روز در هفته دسترسی داشته باشید! هر جا که می‌روید تمرین کنید و پیگیری تمرینات را شروع کنید تا مطمئن شوید که سطح خود را بالا می‌برید، عضله‌سازی می‌کنید و متعهد می‌مانید.

داخل برنامه JSF

- 5 تمرین در هفته

- برنامه ریزی ساختاریافته و دقیق هر 4 هفته یکبار

- نمایش ویدئویی از هر حرکت با دستورالعمل های اضافه شده برای بهینه سازی رشد عضلات

- وزنه ها و تکرارها را هفته به هفته پیگیری کنید تا از اضافه بار پیشرونده اطمینان حاصل کنید

- برای متعهد ماندن تمرینات را برنامه ریزی کنید

- تغذیه و کلان خود را مدیریت کنید

- دسترسی به کتاب الکترونیکی ماکرو JSF

- دسترسی به دستور العمل های ماکرو دوستانه JSF

- اهداف سلامتی و تناسب اندام و عادت را تعیین کنید

- به مربی خود در زمان واقعی پیام دهید (فقط برنامه های سفارشی)

- اندازه گیری های بدن را دنبال کنید و عکس های پیشرفت بگیرید

- یادآوری های اعلان فشار را برای تمرینات و فعالیت های برنامه ریزی شده دریافت کنید

- اتصال به دستگاه های پوشیدنی مانند Apple Watch (همگام سازی شده با برنامه Health)، Fitbit و Withings برای همگام سازی فوری آمار بدن

همین امروز برنامه را دانلود کنید و از تمرینات JSF خود نهایت استفاده را ببرید!