Jill Saunders Fitness

تطبيق للياقة البدنية

مع تطبيق Jill Saunders للياقة البدنية ، يمكنك الآن الوصول إلى تمارين JSF 5+ أيام في الأسبوع! تدرب في أي مكان تذهب إليه وابدأ في تتبع التدريبات لضمان رفع مستواك وبناء العضلات والبقاء ملتزمًا.

داخل تطبيق JSF

- 5 تمارين في الأسبوع

- برمجة جديدة منظمة ومفصلة كل 4 أسابيع

- عرض فيديو لكل حركة مع تعليمات إضافية لتحسين نمو العضلات

- تتبع الأوزان والممثلين من أسبوع لآخر لضمان زيادة الحمل التدريجي

- جدولة التدريبات للبقاء ملتزمًا

- إدارة التغذية ووحدات الماكرو

- الوصول إلى JSF Macro Ebook

- الوصول إلى وصفات JSF ماكرو ودية

- تحديد أهداف الصحة واللياقة البدنية والعادات

- مراسلة مدربك في الوقت الفعلي (البرامج المخصصة فقط)

- تتبع قياسات الجسم والتقاط صور التقدم

- احصل على تنبيهات إشعار الدفع للتدريبات والأنشطة المجدولة

- اتصل بأجهزة يمكن ارتداؤها مثل Apple Watch (متزامنة مع تطبيق Health) و Fitbit و Withings لمزامنة إحصاءات الجسم على الفور

قم بتنزيل التطبيق اليوم واحصل على أقصى استفادة من تمارين JSF!