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梨狀肌拉伸和治療運動
梨狀肌綜合症是一種神經肌肉疾病,其特徵在於坐骨神經受壓或刺激引起的臀部和臀部疼痛。不適感可能會向下延伸到小腿,並且可能伴隨麻木和刺痛感。它會引起類似於坐骨神經痛的症狀,但是問題的根源並非像大多數坐骨神經痛病例那樣在脊柱本身。
我們在移動應用程序中顯示的練習有助於減輕梨狀肌綜合徵引起的疼痛。這些練習主要是拉伸腓腸肌的動作。
梨狀肌綜合症症狀
*坐骨神經痛
*下腰痛
*臀部區域麻木,刺痛和疼痛
下載該應用程序並學習這些練習以擺脫梨狀肌綜合症的體徵