Piriformis Syndrome Exercises

পিরিফোর্মিস সিনড্রোম হ'ল স্নায়ুসংক্রান্ত নার্ভ সংকোচন বা জ্বালা থেকে পাছা এবং নিতম্বের অঞ্চলে ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত একটি নিউরোমাসকুলার অবস্থা। অস্বস্তিটি নীচের পায়ের অংশ পর্যন্ত প্রসারিত হতে পারে এবং এটি অসাড়তা এবং টিংগলিংয়ের সাথে যুক্ত হতে পারে। এটি সায়িকাটিকার অনুরূপ লক্ষণগুলির কারণ ঘটায়, তবে সমস্যার উত্‍পত্তি মেরুদণ্ডে সায়াটিকার বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই নেই।

আমরা আমাদের মোবাইল অ্যাপ্লিকেশনটিতে যে অনুশীলনগুলি দেখিয়েছি তা পিরিফোর্মিস সিনড্রোমের কারণে ব্যথা কমাতে সহায়তা করে। এই অনুশীলনগুলি বেশিরভাগই প্রাইফোর্মিস পেশী প্রসারিত করার আন্দোলন।

পিরিফোর্মিস সিনড্রোমের লক্ষণ

* স্কিটিকা স্নায়ুর ব্যথা

* নিম্ন ফিরে ব্যথা

* নমনীয়তা, কৃপণতা এবং নিতম্বের জায়গায় ব্যথা

পিরিফোর্মিস সিনড্রোম লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পেতে অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং এই অনুশীলনগুলি শিখুন