Piriformis Syndrome Exercises

متلازمة الكمثري (Piriformis syndrome) هي حالة عصبية عضلية تتميز بالألم في منطقة الأرداف والورك بسبب ضغط العصب الوركي أو تهيجه. قد يمتد الانزعاج إلى أسفل الساق ، وقد يترافق مع التنميل والوخز. يسبب أعراض مشابهة لعرق النسا ، ولكن أصل المشكلة ليس في العمود الفقري نفسه كما هو الحال مع معظم حالات عرق النسا.

تساعد التمارين التي أظهرناها في تطبيق الهاتف المحمول لدينا على تقليل الألم الناجم عن متلازمة الكمثري. هذه التمارين هي في معظمها حركات لتمتد العضلات priformis.

أعراض متلازمة الكمثري

* ألم العصب Scitica

* آلام أسفل الظهر

* خدر ، وخز وألم في منطقة الأرداف

قم بتنزيل التطبيق وتعلم هذه التمارين للتخلص من علامات متلازمة الكمثري