Breathe to Relax: Affirmations

بریتھ ٹو ریلیکس ایک مفت گائیڈڈ سانس لینے والی ایپ ہے جو آپ کی زندگی کو بہتر بنانے کے لیے خوبصورت مناظر، مثبت اثبات اور سانس لینے کے طاقتور طریقوں کو یکجا کرتی ہے۔

🧘 گائیڈڈ بریتھنگ

اگرچہ سانس لینے کی متعدد تکنیکیں شامل ہیں، آپ سانس لینے کے ہر طریقہ کو اپنی پسند کے مطابق مکمل طور پر ایڈجسٹ کر سکتے ہیں۔ ہر سانس لینے، پکڑنے اور چھوڑنے کا دورانیہ مکمل طور پر حسب ضرورت ہے۔

آرام کریں: سانس لینے سے زیادہ لمبی سانس کے ساتھ پرسکون، آرام دہ سانس لینا۔ جسمانی اور ذہنی سکون کے لیے بہت اچھا ہے۔

توازن: دماغ اور جسم میں توازن اور سکون کے احساس کو فروغ دینے کے لیے سانس لینے کو منظم کیا جاتا ہے۔

موجودگی: مساوی سانس لینے، پکڑنے اور باہر نکالنے کے ذریعے دماغ کی موجودگی کے لیے پرسکون، صاف توانائی۔

توانائی: طاقتور اندرونی آگ (Tummo) سانس لینا جسم کے ہمدرد اعصابی نظام کو تیز، طاقتور سانس لینے اور سانس لینے کے ذریعے فعال کرنے کے لیے۔

آرام: نیند، آرام، اور مکمل آرام کے لیے آہستہ، گہری سانس لینا۔

💞اثبات

مثبت خیالات اور احساسات کو اپنی ہر سانس کے ساتھ پیدا ہونے دیں۔ 21 منفرد زمروں میں سے 2,000 سے زیادہ اثبات میں سے انتخاب کریں۔ متن کے اثبات کو ظاہر کرنے کے علاوہ، آپ ہر اثبات کو سننے کے لیے صوتی اثبات کو فعال کر سکتے ہیں جیسا کہ یہ ظاہر ہوتا ہے۔

بہترین اثبات وہ ہیں جو آپ کے لیے موزوں ہیں۔ اسی لیے Breathe to Relax آپ کو اثبات کے فارمیٹ ("میں ہوں" یا "آپ ہیں") کو منتخب کرنے کی آزادی دیتا ہے، اور آپ کو ظاہر ہونے والے اثبات کے متن کے انداز کو اپنی مرضی کے مطابق کرنے کے قابل بناتا ہے۔ صوتی اثبات کو فعال کرنے پر آپ مختلف آوازوں میں سے انتخاب بھی کر سکتے ہیں۔ سب کچھ آپ کے اختیار میں ہے۔

زمرہ جات میں شامل ہیں:

- اندرونی امن

- پرسکون نیند

--.خوشی

- شکرگزاری

- حوصلہ افزائی

- خود بہتری

- Stoicism

- اعتماد

...اور بہت کچھ۔

💐 خوبصورت ڈیزائنز

اپنے آپ کو خوبصورت، متحرک پس منظر میں غرق کریں جیسے کہ ساحل سمندر کا غروب، دریائی وادی، آسمان، کہکشاں، اور بہت کچھ۔ ہر ڈیزائن کے ساتھ ایک منفرد آواز اور تھیم کا رنگ ہوتا ہے جسے آپ اپنی مرضی کے مطابق بنا سکتے ہیں۔

آرام کرنے کے لیے سانس لینے کے ساتھ، آپ کر سکتے ہیں:

- آرام، نیند، توانائی، اور مزید کے لیے سانس لینے کی تکنیکوں سے لطف اندوز ہوں۔

- ہزاروں اثبات پڑھیں اور سنیں۔

- اپنے آپ کو مختلف خوبصورت ڈیزائنوں میں غرق کریں۔

- آرام دہ پس منظر کی آڈیو سنیں۔

- بائنورل بیٹس کے ساتھ اپنے تجربے کو بہتر بنائیں

- اپنی مرضی کے مطابق بنائیں کہ اثبات کیسے ظاہر ہوتے ہیں اور بولے جاتے ہیں۔

- اپنے رنگوں کے ساتھ خوبصورت تھیمز تیار کریں۔

- شاندار متن کی تصدیقات دکھائیں۔

… سب ایک ہی وقت میں!

ہم مددگار ایپس بنانے میں یقین رکھتے ہیں جو ہر کسی کے لیے قابل رسائی ہیں۔ اسی لیے بریتھ ٹو ریلیکس مفت، اشتہارات کے بغیر دستیاب ہے۔

ابھی ڈاؤن لوڈ کریں اور آج ہی اپنی فلاح و بہبود کو بہتر بنائیں!