Let's Move App

آپ کے صحت اور تندرستی کے اہداف جو بھی ہوں، آئیے موو آپ کو کور کریں۔ ہمارے ماہر ٹرینرز ول لانگ باٹم اور ایملی ڈائمنڈ کامیابی حاصل کرنے کے لیے آپ کی صحت اور تندرستی کے سفر میں آپ کی تربیت کریں گے۔

Let's Move is The Fitness App with It All.

ہمارے 6 ہفتے کے چیلنجز سے لے کر 1:1 کوچنگ تک جو آپ کے لیے ڈیزائن اور تیار کی گئی ہے۔ Let's Move چربی میں کمی، پٹھوں میں اضافے یا طاقت کے اہداف کے لیے موثر پروگرامنگ پیش کرتا ہے۔ آپ ترکیب کے آئیڈیاز، تعلیمی مضامین، گھریلو اور جم ورزش اور آن ڈیمانڈ ورزش کی بہتات سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ براہ راست آپ کے اپنے مختص کوچ سے تعاون کریں۔ لیٹس موو یہاں آپ کو تربیت دینے، حوصلہ افزائی کرنے اور زندگی بھر پائیدار عادات پیدا کرنے کے لیے ٹولز فراہم کرنے کے لیے موجود ہے۔

ورزش اور مطالبات پر

ہمارے پاس آپ کی انگلی پر ڈیمانڈ ویڈیوز کی ایک بڑی رینج ہے جو ہفتہ وار اپ ڈیٹ ہوتی ہیں۔

اسے پسینہ کرنا چاہتے ہیں؟ ہماری تیز شدت والی کلاسوں میں سے ایک پر عمل کریں۔ ہمارے پاور Pilates سیشنز کے ساتھ جلن کو محسوس کریں یا ہماری اسٹریچ کلاسز کے ساتھ اپنی لچک اور نقل و حرکت پر کام کرنے کے لیے وقت نکالیں۔

ابتدائی سے لے کر اعلی درجے کی ورزش تک، پٹھوں کے گروپ کے ذریعے تربیت اور فوری وقت کی ورزش، آئیے ایک ساتھ چلتے ہیں۔

ہماری آن ڈیمانڈ ممبرشپ میں شامل ہے۔

- طلب کے مطابق ورزش / فوری وقت کے سیشن تک رسائی

- کھانا اور ترکیبیں۔

- تعلیمی مضامین

گھر اور جم 6 ہفتہ کا چیلنج۔

ہمارے 6 ہفتے کے چیلنجز جیسے کوئی اور نہیں ہیں۔ ہم آپ کو ہر 6 ہفتے بعد ایک نیا پروگرام فراہم کریں گے، آپ کے اہداف کی بنیاد پر تیار کردہ میکرو لیکن سب سے اچھی بات یہ ہے کہ آپ کے پاس ہفتہ وار چیک ان کے ساتھ آپ کا اپنا مخصوص کوچ ہو۔ وہ آپ کو جوابدہ رکھیں گے، آپ کو تعلیم دیں گے اور پوری طرح آپ کی حوصلہ افزائی کریں گے۔ لیٹس موو ٹریننگ کے تمام پروگرام تمام مشقوں کی تفصیلی وضاحت اور مظاہرے کی ویڈیوز کے ساتھ آتے ہیں۔

6-ہفتوں کا چیلنج آپ کی مدد کرے گا، آپ کی حوصلہ افزائی کرے گا، اور سب سے اہم بات، آپ کو صحت مند طرز زندگی کے حصول کے لیے سرفہرست تجاویز سے آگاہ کرے گا۔ اپنی حدود کو آگے بڑھانے اور تبدیلی کا تجربہ کرنے کے لیے تیار ہو جائیں۔

ہمارے گھر اور جم کی رکنیت میں شامل ہے۔

- 6 ہفتہ کا پروگرام

- حقیقت پسندانہ میکرو اور غذائیت کے اہداف جو آپ کے اہداف کے مطابق ہیں۔

- آپ کے مختص کوچ سے 24/7 سپورٹ

- ہفتہ وار چیک ان

- طلب کے مطابق ورزش / فوری وقت کے سیشن تک رسائی

- کھانا اور ترکیبیں۔

- تعلیمی مضامین

1:1 آن لائن کوچنگ

ہمارا تیسرا آپشن 1:1 کے مطابق تیار کردہ کوچنگ ہے۔ یہ آپشن گھر یا جم کے لیے ہے، ابتدائی سے لے کر جدید تک۔ یہ مکمل طور پر اس کے مطابق ہے جو بھی آپ کا مقصد ہو سکتا ہے۔ ہر پروگرام ہمارے ماہر ٹرینرز کے ذریعہ لکھا جاتا ہے تاکہ آپ کو ایسا تجربہ فراہم کیا جا سکے جیسا کہ کوئی اور نہیں۔ اگر آپ کے جمالیاتی اہداف، طاقت کے اہداف، چوٹیں یا حدود ہیں، یا صرف اپنی فٹنس کو بہتر بنانا چاہتے ہیں، تو Let's Move ہر قدم پر آپ کی رہنمائی کرے گا۔ آپ کو اپنے اپنے غذائی اہداف، اور ہفتہ وار چیک ان کے ساتھ آپ کا اپنا مختص کوچ ملے گا۔ آپ اپنے کسی بھی سوال کے ساتھ روزانہ اپنے کوچ سے رابطہ کر سکتے ہیں اور آپ کو ایک آن لائن بائیو فیڈ بیک اور ڈائری فارم ملے گا جہاں آپ اپنے تمام ڈیٹا کو ٹریک کر سکتے ہیں۔ ہم آپ کی مدد کریں گے، آپ کی حوصلہ افزائی کریں گے اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ کو صحت مند طرز زندگی کے حصول کے لیے سرفہرست تجاویز سے آگاہ کریں گے۔ اپنی حدود کو آگے بڑھانے اور تبدیلی کا تجربہ کرنے کے لیے تیار ہو جائیں۔ اس اختیار تک رسائی کے لیے براہ کرم ہمارا PAR-Q فارم پُر کریں اور ہماری ایپ کے ذریعے کال میں بک کریں۔

ہماری بیسپوک کوچنگ ممبرشپ میں شامل ہے۔

- موزوں پروگرامنگ

- حقیقت پسندانہ میکرو اور غذائیت کے اہداف جو آپ کے اہداف کے مطابق ہیں۔

- آپ کے مختص کوچ سے 24/7 سپورٹ

- ہفتہ وار چیک ان

- طلب کے مطابق ورزش / فوری وقت کے سیشن تک رسائی

- کھانا اور ترکیبیں۔

- تعلیمی مضامین

کھانا اور ترکیبیں۔

غذائیت صحت مند طرز زندگی کی بنیاد ہے۔ یہی وجہ ہے کہ Let's Move پیروی کرنے میں آسان مشورے، کھانے کے منصوبے اور مزیدار ترکیبیں فراہم کرتا ہے، یہ سب ہفتہ وار بنیادوں پر اپ ڈیٹ ہوتے ہیں۔

تعلیم

Let's Move آپ کو غذائیت اور تربیت میں مختلف قسم کے تعلیمی مضامین پیش کرتا ہے تاکہ آپ کو صحت مند طرز زندگی بنانے کے لیے علم فراہم کیا جا سکے۔ آئیے مل کر سیکھیں۔

سبسکرپشنز اور ممبرشپ

- 6 ہفتے کا چیلنج - £84.99 فی مہینہ

- آن ڈیمانڈز £8.99 فی مہینہ

- 1:1 کوچنگ - کال پر قیمتوں پر تبادلہ خیال کیا گیا۔

https://support.fitterapp.co/article/5-terms-conditions-of-use

17