J'arrête de fumer

آپ واپسی سے متعلق اپنی کمائی دیکھنا چاہتے ہیں، چاہے معاشی ہو یا طبی۔ آپ کو معلوم ہے کہ تمباکو نوشی کا ماحولیاتی اثر پڑتا ہے اور آپ چاہتے ہیں کہ تمباکو نوشی کی روک تھام ہمارے سیارے کی صحت کو بہتر بنانے میں معاون ثابت ہو۔ آپ کو چیلنجوں کا مقابلہ کرنے اور صفحہ پلٹنے اور تمباکو سے پاک زندگی میں ایک نئی کہانی لکھنے کے لیے اہداف طے کرنے کی ضرورت ہے۔

میں سگریٹ نوشی چھوڑتا ہوں آپ کو مندرجہ ذیل خصوصیات کا استعمال کرتے ہوئے ایک سابق سگریٹ نوشی کے طور پر آپ کے پروفائل کی بنیاد پر آپ کی روزانہ کی واپسی کی نگرانی کرنے کی اجازت ہوگی:

🗓️ آپ کا ڈیش بورڈ: آپ نے کب سے سگریٹ نوشی بند کی ہے؟ تم نے کتنے سگریٹ سے پرہیز کیا ہے؟ آپ نے کتنے پیسے بچائے ہیں؟ آپ نے کتنا ٹار، نیکوٹین جذب نہیں کیا؟ سیارے پر آپ کا کیا اثر ہوا ہے؟ ان تمام سوالات کے جوابات کے لیے، ہم آپ کو ایک ڈیش بورڈ فراہم کرتے ہیں۔

🏆 آپ کی کامیابیاں: آپ کو حوصلہ افزائی اور اپنی کوششوں کا تصور کرنے کی ضرورت ہے۔ ہم آپ کو 35 تک چیلنجوں کا مقابلہ کرنے کی پیشکش کرتے ہیں، جن میں سگریٹ سے گریز کی تعداد، نکالنے کے وقت، بچائی گئی رقم، متوقع عمر کی بحالی اور ہمارے سیارے پر اثرات کی بنیاد پر۔

❤️ آپ کی صحت: آپ اپنی صحت پر سگریٹ نوشی کو روکنے کے فوائد جاننا چاہتے ہیں۔ ہم آپ کو ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن کے ڈیٹا کی بنیاد پر روزانہ کی بنیاد پر اپنی صحت کی حالت میں بہتری کی پیروی کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔

🎯 آپ کے بچت کے اہداف: آپ سفر کرنا چاہتے ہیں، خریداری کا بجٹ بنانا چاہتے ہیں، اپنی بچت کو اپنے آپ کو انعام دینے کے لیے استعمال کرنا چاہتے ہیں۔ ہم آپ کو اپنے اہداف خود بنانے اور ان کی پیشرفت کو ٹریک کرنے کی صلاحیت دیتے ہیں۔

🚬 استعمال: آپ نے کتنے سگریٹ پیے ہیں؟ کتنے پیسے خرچ کیے؟ سیارے پر آپ کا کیا اثر ہوا ہے؟ ہم آپ کو دعوت دیتے ہیں کہ دائیں پاؤں پر اترنے کے لیے اپنی سابقہ ​​تمباکو نوشی کی زندگی پر ایک سرسری نظر ڈالیں۔

اس کے علاوہ، سگریٹ نوشی چھوڑنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے، ہم آپ کو دیگر خصوصیات پیش کرتے ہیں۔

🌱 آپ کے ماحولیاتی اثرات: ہم نے سوچا کہ فطرت پر آپ کے دودھ چھڑانے کے فوائد کی پیروی کرنا حوصلہ افزائی کا ذریعہ بن سکتا ہے۔

🤝 تجاویز: سر درد؟ چڑچڑاپن۔ یہ علامات اس بات کا اشارہ ہیں کہ آپ کا جسم سگریٹ کے بغیر دوبارہ کام کرنا شروع کر دے گا۔ اس لیے ہم نے مشورہ اور تجاویز کو یکجا کرنے کا فیصلہ کیا ہے تاکہ آپ کو واپسی کے اثرات کو زیادہ سکون سے حاصل کرنے میں مدد ملے۔

💉 نکوٹین کی لت کا ٹیسٹ: کیا آپ اپنی نیکوٹین کی لت کی سطح جاننا چاہتے ہیں؟ ہم آپ کے انحصار کی پیمائش کرنے کے لیے آپ کو ایک تیز اور موثر ٹیسٹ فراہم کرتے ہیں اور آپ کو نیکوٹین کے متبادل (پیچ، چیونگم وغیرہ) کا انتخاب کرنے میں مدد کرتے ہیں جو آپ کے پروفائل کے لیے بہترین ہے۔

تمباکو نوشی چھوڑنا بہترین فیصلہ ہے جو آپ کر سکتے ہیں۔

سگریٹ نوشی چھوڑنے والی ایپ ہر روز آپ کی حوصلہ افزائی کے لیے بنائی گئی ہے، اسے ڈاؤن لوڈ کریں!