STAYFIT - (NO ADS) HOME WORKOU

اسٹافٹ - آپ کے تمام اصولی عضلاتی اجتماعات کو دن ورزش کا نظام الاوقات ہوم ورزش دیتا ہے۔ روزانہ صرف دو منٹ میں ، آپ عضلات کو اکٹھا کرسکتے ہیں اور ریک سینٹر کا رخ کیے بغیر گھر میں تندرستی برقرار رکھ سکتے ہیں۔ کسی گیئر یا سرپرست کی ضرورت نہیں ، ہر چیز کی سرگرمیاں صرف آپ کے جسمانی وزن سے انجام دی جاسکتی ہیں۔

اسٹیفٹ - (کوئی اشتہار) کوئی بھی سامان اپلی کیشن کے ساتھ ہوم ورک آؤٹ 5 اہم عضلاتی اجتماعات کے ارد گرد:

* اسلحہ کی مشقیں

* سینے کی ورزشیں

* Abs کی ورزشیں

ٹانگوں کی ورزشیں

* کندھوں اور کمر کی ورزشیں

ہر سرگرمی نقل و حرکت اور ویڈیو سمت کے ساتھ بالکل ٹھیک اسی طرح کے ساتھ ہوتی ہے جس طرح آپ کو درست شکل میں اداکاری کرنے میں حیرت انگیز اور حیرت انگیز نتائج حاصل کرنے کے لئے:

* شکریہ *

* چھلانگیں لگانا *

* پش اپس *

* خریدیں *

* پھیری *

* اسکائٹس *

* SIT-UPS *

تمام سرگرمیوں کو ماہرین نے اس بات کی ضمانت دینے کے لئے منصوبہ بنایا ہے کہ وہ منطقی طور پر طاقتور ہونے کا مظاہرہ کر رہی ہیں۔ ریک سنٹر جانے کی کوئی مجبوری وجہ نہیں ، اور سرپرست کی ضرورت نہیں۔ اسٹافٹ - (NO ADS) بغیر کسی سازوسامان کے ساتھ ہوم ورک آؤٹ آپ کا فٹنس کوچ ہے جو آپ کو جسمانی عضلہ کی تعمیر میں مدد فراہم کرتا ہے اور گھر میں پتلا ہوجاتا ہے۔ ان افراد کے لئے بالکل موزوں ہے جو چھچھلے ہوئے سینے ، ٹھوس بازو اور اچھی طرح سے تعریف شدہ ABS چاہتے ہیں تاہم ایک بار میں ورزش مرکز میں جائیں۔