STAYFIT - (NO ADS) HOME WORKOU

STAYFIT - تمرینات خانگی روزانه برنامه های تمرینی را به همه جمع های اصلی عضلانی شما می دهد. فقط در عرض چند دقیقه روزانه می توانید عضلات را جمع کرده و سلامتی خود را در خانه حفظ کنید بدون اینکه به سمت مرکز rec بروید. نیازی به چرخ دنده یا مربی نیست ، همه فعالیت ها را می توان با وزن بدن انجام داد.

STAYFIT - (بدون آگهی) کار خانه بدون تجهیزات برنامه برنامه در 5 تجمع مهم عضلانی وجود دارد:

* تمرینات بازو

* تمرینات سینه

* تمرینات ضد آب

* تمرینات پا

* تمرینات شانه و پشت

هر فعالیت همراه با حرکات و جهت ویدئو است ، دقیقاً به عنوان دستورالعمل های نقطه به نقطه برای کمک به شما در عملکرد درست و بدست آوردن نتایج حیرت انگیز:

* چنگ زدن *

* پرش جکها *

* فشار یو پی اس *

* تخته *

* ریه ها *

* SQUATS *

* SIT-UPS *

تمام فعالیتها توسط متخصصان برنامه ریزی شده است تا تضمین كنند كه از نظر منطقی قدرتمند بودن آنها نشان داده می شود. بدون دلیل قانع کننده برای مراجعه به مرکز بازرسی ، و بدون نیاز به مربی. STAYFIT - (بدون تبلیغات) خانه بدون تجهیزات بدون برنامه برنامه مربی بدنسازی شما است که به شما در ساخت عضلات کمک می کند و در خانه لاغرتر می شود. کاملاً مناسب افرادی که می خواهند قفسه سینه خلال ، بازوهای محکم و شکم کاملاً مشخص داشته باشند اما هر چند وقت یک بار به مرکز ورزش می روند.