STAYFIT - (NO ADS) HOME WORKOU

STAYFIT - توفر التدريبات المنزلية جداول تمارين يومية لجميع التجمعات العضلية الرئيسية. في غضون دقيقتين فقط يوميًا ، يمكنك تجميع العضلات والحفاظ على صحتك في المنزل دون التوجه إلى مركز التسجيل. لا يلزم وجود عتاد أو مرشد ، كل الأنشطة يمكن أن تتم بوزن جسمك.

STAYFIT - (بدون إعلانات) تمرين منزلي بدون معدات مراكز حول 5 تجمعات عضلية مهمة:

* تمارين الذراعين

* تمارين الصدر

* تمارين عضلات المعدة

* تمارين الرجلين

* تمارين الكتفين والظهر

يرافق كل نشاط الحركات واتجاه الفيديو كإرشادات نقطة تلو الأخرى لمساعدتك في التصرف بالشكل الصحيح والحصول على نتائج مذهلة:

* كرانشات *

* جاكات القفز *

* دفع- UPS *

* خطة *

* LUNGES *

* سكوات *

* SIT-UPS *

يتم تخطيط جميع الأنشطة من قبل المتخصصين للتأكد من أنها أثبتت منطقيًا أنها قوية. لا يوجد سبب مقنع للذهاب إلى مركز التسجيل ، ولا حاجة لموجه. STAYFIT - (بدون إعلانات) تطبيق تمرين منزلي بدون معدات هو مدرب اللياقة البدنية الخاص بك لمساعدتك في بناء العضلات والحصول على النحافة في المنزل. مناسب تمامًا للأفراد الذين يرغبون في الحصول على صدر محفور وأذرع صلبة وعضلات بطن محددة جيدًا ولكن من حين لآخر ، اذهب إلى مركز التمرين