森田療法 心の解放 神経症からの自由

[Được đề xuất cho những người này]

* Những người đang gặp rắc rối bởi sự lo lắng và căng thẳng hàng ngày.

* Những người gặp khó khăn trong việc kiểm soát suy nghĩ và cảm xúc của mình.

* Những người muốn cải thiện sức khỏe tinh thần và sống một cuộc sống tốt đẹp hơn.

* Những người muốn hiểu sâu sắc nội tâm của mình và chấp nhận bản thân sâu sắc hơn.

* Những người muốn thoát khỏi vòng luẩn quẩn của chứng loạn thần kinh và tìm kiếm một lối sống mới.

[Văn bản giải thích]

Ứng dụng này dựa trên các nguyên tắc trị liệu Morita.

Chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một hướng dẫn để giảm bớt sự lo lắng và căng thẳng bên trong của bạn.

Chấp nhận những suy nghĩ và cảm xúc nảy sinh trong tâm trí bạn một cách tự nhiên,

Bằng cách tập trung vào hành vi bên ngoài,

Giúp thoát ra khỏi vòng luẩn quẩn của chứng loạn thần kinh.

Chấp nhận bản thân như bạn vốn có,

Trong khi cảm nhận được những thay đổi nhỏ trong cuộc sống hàng ngày,

Bạn có thể thực hiện các bước hướng tới một tương lai tốt hơn.

Tuy nhiên, ứng dụng này không thể thay thế cho lời khuyên y tế chuyên nghiệp;

Trong trường hợp các triệu chứng nghiêm trọng, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự chẩn đoán chuyên nghiệp.

[Điểm yếu]

* Ứng dụng không giải quyết đầy đủ cảm xúc và kiểu suy nghĩ của từng cá nhân và có thể không phù hợp với nhu cầu cá nhân của bạn.

* Không nên chỉ dựa vào ứng dụng vì chứng rối loạn thần kinh nghiêm trọng và các vấn đề tâm thần khác cần có sự can thiệp y tế chuyên nghiệp.

*Dựa vào việc tự chẩn đoán hoặc tự dùng thuốc có thể khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn.

*Việc sử dụng ứng dụng có thể gây căng thẳng cho một số người dùng.

*Ứng dụng không đảm bảo hiệu quả như nhau cho tất cả người dùng.