Bench press +50lbs

Chương trình huyền thoại By Shawn Phillips "Tăng Bench của bạn lên 50 lbs trong 50 ngày".

Bạn có muốn thêm 50 lbs chặt băng ghế dự bị của bạn trong một khoảng thời gian bảy tuần? Bạn có muốn trở nên mạnh hơn và tăng cân cùng một lúc? Nếu vậy, chương trình này là dành cho bạn. Nếu băng ghế dự bị báo chí của bạn "mắc kẹt" tại 250 lbs, bạn muốn gặt hái 300 lbs chỉ sau 7 tuần? Hoặc có lẽ bạn đã nhấn 300, bạn muốn lập kỷ lục là 350 lbs? Chương trình này sẽ cho bạn thấy đường dẫn đến sức mạnh lớn hơn và khối lượng. Và, nhiều khả năng, các đối tác đào tạo của bạn, xem sự tiến bộ của bạn sẽ được phía sau lưng bạn để thảo luận về "những gì bạn lấy từ steroid."