Bench press +50lbs

Najbardziej okazały się skuteczne program zwiększającą ławki!

Legendarny Program Shawn Phillips „Podnieś swój Bench od 50 funtów w 50 dni”.

Chcesz dodać 50 funtów na swojej ławeczce w ciągu siedmiu tygodni? Chcesz stać się silniejszym i przyrost masy ciała w tym samym czasie? Jeśli tak, to ten program jest dla Ciebie. Jeśli wyciskaniu „Stuck” na 250 lbs, chcesz żąć 300 lbs po zaledwie 7 tygodni? A może masz już naciska 300, chciałbyś ustanowił rekord 350 funtów? Ten program pokaże ci drogę do zwiększenia siły i masy. I, najprawdopodobniej, twoi partnerzy szkoleniowe, obserwując postęp będzie za plecami do omówienia „co zabrać ze sterydów.”