Breathe like Wim

Tiện ích theo dõi thời gian cho Phương pháp thở của Wim Hof.

Tiện ích theo dõi thời gian đơn giản này cung cấp nhiều tùy chọn để bạn có thể điều chỉnh các phiên thở của riêng mình.

MỚI : Với các vòng Pro, giờ đây bạn có thể tạo danh sách các vòng, mỗi vòng có cài đặt riêng cho tốc độ, hơi thở và thời gian giữ.

Một số tùy chọn có sẵn là:

Âm thanh hơi thở : Trong trường hợp bạn cần hướng dẫn đi ngủ trong phần đầu của phiên. Có thể tắt.

Nhạc nền : Hiện tại có hai bản nhạc để lựa chọn. Bài hát mặc định được điều chỉnh ở 432Hz.

Số nhịp thở: Bạn có thể chọn từ 15 đến 60, điều này sẽ khiến bộ đếm dừng lại và bắt đầu phần hai. Trong trường hợp bạn cần

nhiều hơi thở hơn xoay bộ đếm ở 61 lúc đếm này bộ đếm sẽ đếm cho đến khi dừng thủ công.

Nhịp thở : Điều này đặt thời gian cho mỗi hơi thở từ 1 giây đến 6 giây.

Thay đổi giai đoạn bằng cách: Cần điều khiển phù thủy hành động để thay đổi các giai đoạn. Có thể được đặt thành một chạm hoặc chạm hai lần.

Thiền : Bằng cách kích hoạt tùy chọn này. Sau khi bạn hoàn thành phần thở của mình hoặc các vòng đặt trước của bạn kết thúc, một bộ đếm thời gian sẽ bắt đầu và theo dõi thời gian của bạn trong thiền định.

Danh sách đầy đủ các tùy chọn có thể được tìm thấy trong ứng dụng trong phần Cài đặt.

Sau mỗi vòng, bạn có thể lưu số vòng và thời gian duy trì trong cơ sở dữ liệu cục bộ và xem lại sau trong phần Tổng quan về kết quả

Biểu đồ hiện có sẵn để có cái nhìn tổng quan tốt hơn và đầy đủ hơn về kết quả của bạn.

Bạn có thể thưởng thức toàn bộ bản nhạc được điều chỉnh ở tần số 432Hz được sử dụng làm âm thanh thiền nền tại: https://www.youtube.com/watch?v=ZW4hIav2-Zc