Breathe like Wim

Утилита отслеживания времени для метода дыхания Вима Хофа.

Эта простая утилита для отслеживания времени предоставляет широкий спектр опций, с помощью которых вы можете настроить свои собственные сеансы дыхания.

НОВИНКА: с раундами Pro теперь вы можете создать список раундов, каждый из которых имеет уникальные настройки темпа, дыхания и времени удержания.

Некоторые доступные варианты:

Звук дыхания: на случай, если вам понадобится помощь при причаливании в первой части сеанса. Можно отключить.

Фоновая музыка: В настоящее время на выбор доступны два трека. Песня по умолчанию настроена на 432 Гц.

Количество вдохов: вы можете выбрать от 15 до 60, это остановит счетчик и начнет вторую часть. Если вам нужно

больше вдохов поверните счетчик на 61, при этом счетчик будет считать до тех пор, пока не будет остановлен вручную.

Breath Pace: устанавливает время дыхания от 1 до 6 секунд.

Изменить фазу на : Управляет действием, которое необходимо для смены фаз. Можно настроить на одно касание или двойное касание.

Медитация: Активировав эту опцию. После того, как вы закончите сеанс дыхания или ваши заданные раунды закончатся, таймер запустится и будет отслеживать ваше время в медитации.

Полный список опций можно найти в приложении в разделе «Настройки».

После каждого раунда вы можете сохранить количество раундов и время, затраченное на удержание, в локальной базе данных и просмотреть их позже в разделе «Обзор результатов».

Графики теперь доступны для лучшего и более полного обзора ваших результатов.

Полный трек, настроенный на частоту 432 Гц, используемый в качестве фонового звука для медитации, можно посмотреть по адресу: https://www.youtube.com/watch?v=ZW4hIav2-Zc.