Breathe like Wim

Dit eenvoudige hulpprogramma voor tijdregistratie biedt een breed scala aan opties waarmee u uw eigen ademhalingssessies kunt afstemmen.

NIEUW: Met Pro-rondes kun je nu een lijst met rondes maken, elk met unieke instellingen voor tempo, ademhalingen en houdtijd.

Enkele beschikbare opties zijn:

Ademgeluid: Voor het geval u in het eerste deel van de sessie begeleiding bij het afmeren nodig heeft. Kan worden uitgeschakeld.

Achtergrondmuziek: Momenteel zijn er twee tracks beschikbaar om uit te kiezen. Het standaardnummer is afgestemd op 432 Hz.

Aantal ademhalingen: U kunt kiezen uit 15 tot 60, hierdoor stopt de teller en begint deel twee. Voor het geval je het nodig hebt

meer ademhalingen zet de teller op 61 bij deze telling zal de teller tellen totdat deze handmatig wordt gestopt.

Ademtempo: hiermee stelt u de tijd per ademhaling in van 1 seconde tot 6 seconden.

Verander fase door : bestuurt de actie die nodig is om de fasen te veranderen. Kan worden ingesteld op één tik of dubbele tik.

Meditatie : Door deze optie te activeren. Nadat je klaar bent met je ademhalingssessie of je vooraf ingestelde rondes voorbij zijn, start een timer die je tijd in meditatie bijhoudt.

De volledige lijst met opties is te vinden in de app in het gedeelte Instellingen.

Na elke ronde kunt u het aantal ronden en de tijd die aan retentie is besteed, opslaan in een lokale database en deze later bekijken in de sectie Resultatenoverzicht

Er zijn nu grafieken beschikbaar voor een beter en vollediger overzicht van uw resultaten.

Het volledige nummer afgestemd op 432Hz en gebruikt als achtergrondmeditatiegeluid kan worden genoten op: https://www.youtube.com/watch?v=ZW4hIav2-Zc