Breathe like Wim

Wim Hof'un nefes alma yöntemi için zaman izleme aracı.

Bu basit zaman izleme aracı, kendi nefes seanslarınızı ayarlayabileceğiniz çok çeşitli seçenekler sunar.

YENİ : Pro turları ile artık her biri hız, nefesler ve tutma süresi için benzersiz ayarlara sahip bir tur listesi oluşturabilirsiniz.

Mevcut bazı seçenekler şunlardır:

Solunum sesi : Seansın ilk bölümünde yanaşma rehberliğine ihtiyaç duymanız durumunda. kapatılabilir.

Fon müziği : Şu anda aralarından seçim yapabileceğiniz iki parça var. Varsayılan şarkı 432Hz olarak ayarlanmıştır.

Nefes sayısı: 15 ile 60 arasında seçim yapabilirsiniz, bu, sayacı durduracak ve ikinci bölümü başlatacaktır. ihtiyacın olursa

daha fazla nefes sayacı 61'de döndürür, bu sayımda sayaç manuel olarak durdurulana kadar saymaya devam eder.

Breath Pace : Bu, nefes başına süreyi 1 saniyeden 6 saniyeye ayarlar.

Aşamayı değiştir : Aşamaları değiştirmek için gereken eylem cadısını kontrol eder. Tek dokunuş veya çift dokunuş olarak ayarlanabilir.

Meditasyon : Bu seçeneği etkinleştirerek. Nefes seansınızı bitirdikten veya önceden ayarlanmış turlarınız bittiğinde, bir zamanlayıcı başlayacak ve meditasyondaki zamanınızı takip edecektir.

Seçeneklerin tam listesi, uygulamanın Ayarlar bölümünde bulunabilir.

Her turdan sonra, tur sayısını ve elde tutmak için harcanan zamanı yerel bir veri tabanına kaydedebilir ve daha sonra Sonuçlara Genel Bakış bölümünde inceleyebilirsiniz.

Sonuçlarınıza daha iyi ve daha eksiksiz bir genel bakış için grafikler artık kullanılabilir.

Arka plan meditasyon sesi olarak kullanılan 432Hz'de ayarlanmış tam parçanın keyfini şu adresten çıkarabilirsiniz: https://www.youtube.com/watch?v=ZW4hIav2-Zc