Breathe like Wim

ยูทิลิตี้ติดตามเวลาสำหรับวิธีการหายใจของ Wim Hof

ยูทิลิตีการติดตามเวลาอย่างง่ายนี้ให้ตัวเลือกที่หลากหลายซึ่งคุณสามารถปรับแต่งเซสชันการหายใจของคุณเองได้

ใหม่ : ด้วยรอบ Pro ตอนนี้คุณสามารถสร้างรายการของรอบแต่ละรอบที่มีการตั้งค่าที่ไม่ซ้ำกันสำหรับเพซ การหายใจ และเวลาพัก

บางตัวเลือกที่มีอยู่คือ:

เสียงหายใจ : ในกรณีที่คุณต้องการคำแนะนำในการเข้าเทียบท่าในช่วงแรกของเซสชั่น สามารถปิดได้

เพลงประกอบ : ปัจจุบันมีสองเพลงให้เลือก เพลงเริ่มต้นถูกปรับเป็น 432Hz

จำนวนลมหายใจ : คุณสามารถเลือกได้ตั้งแต่ 15 ถึง 60 ซึ่งจะทำให้ตัวนับหยุดและเริ่มส่วนที่สอง ในกรณีที่คุณต้องการ

หายใจมากขึ้น หมุนตัวนับที่ 61 ในการนับนี้ ตัวนับจะนับจนกว่าจะหยุดด้วยตนเอง

Breath Pace : ตั้งเวลาต่อลมหายใจตั้งแต่ 1 วินาทีถึง 6 วินาที

เปลี่ยนเฟสโดย : ควบคุมแอคชั่นแม่มดที่จำเป็นในการเปลี่ยนเฟส สามารถตั้งค่าเป็นแตะครั้งเดียวหรือแตะสองครั้ง

การทำสมาธิ : โดยเปิดใช้งานตัวเลือกนี้ หลังจากที่คุณเสร็จสิ้นเซสชั่นการหายใจหรือรอบที่ตั้งไว้ล่วงหน้าแล้ว ตัวจับเวลาจะเริ่มขึ้นและติดตามเวลาของคุณในการทำสมาธิ

รายการตัวเลือกทั้งหมดสามารถพบได้ในแอพในส่วนการตั้งค่า

หลังจากแต่ละรอบ คุณสามารถบันทึกจำนวนรอบและเวลาที่ใช้ในการเก็บรักษาในฐานข้อมูลในเครื่องและตรวจสอบในภายหลังในส่วนภาพรวมผลลัพธ์

ขณะนี้มีกราฟสำหรับภาพรวมที่ดีขึ้นและสมบูรณ์ยิ่งขึ้นของผลลัพธ์ของคุณ

สามารถฟังเพลงเต็มได้ที่ 432Hz ซึ่งใช้เป็นเสียงทำสมาธิพื้นหลังได้ที่ : https://www.youtube.com/watch?v=ZW4hIav2-Zc