Lucie Hollins Training

Chào mừng đến với chương trình đào tạo Lucie Hollins! Và chào mừng bạn đến với ứng dụng của tôi!

Với ứng dụng này, bạn sẽ có toàn quyền truy cập vào tôi và các kỹ thuật tập luyện của tôi, cho dù bạn đang hướng tới mục tiêu giảm cân, tăng cơ hay giữ gìn sức khỏe tổng thể.

Chúng ta sẽ cùng nhau phác thảo các mục tiêu của bạn và tôi sẽ tạo kế hoạch cá nhân hóa cho bạn dựa trên nhu cầu, mức độ thể chất, sở thích hoặc lối sống của bạn.

Các tính năng chính bao gồm:

- Chương trình tập luyện được cá nhân hóa: Nhận các bài tập được thiết kế dành riêng cho bạn với các bài tập, số lần lặp lại, số hiệp và nhịp độ được quản lý để phù hợp với mục tiêu của bạn. Sử dụng ứng dụng trong quá trình tập luyện của bạn để ghi lại quá trình tập luyện và theo dõi thời gian nghỉ ngơi.

- Hướng dẫn dinh dưỡng: Nhận lời khuyên dinh dưỡng được cá nhân hóa để hỗ trợ quá trình tập luyện của bạn và tối ưu hóa kết quả của bạn. Ngoài ra, hãy đăng nhập và theo dõi lượng calo và macro hàng ngày của bạn thông qua ứng dụng.

- Đăng ký: Đăng ký với tôi thông qua ứng dụng thông qua biểu mẫu đăng ký hàng tuần và tải ảnh lên dễ sử dụng. Phản hồi video cũng sẽ được gửi qua ứng dụng.

- Theo dõi tiến độ: Theo dõi tiến trình của bạn một cách dễ dàng với tính năng theo dõi tích hợp cho các bài tập và số liệu thống kê để bạn có thể dễ dàng biết mình đã đi được bao xa chỉ bằng một vài cú nhấp chuột.

- Giao diện tương tác: Giao diện thân thiện với người dùng giúp điều hướng ứng dụng liền mạch và thú vị. Ngoài ra còn có video hướng dẫn cách sử dụng ứng dụng hiệu quả.

- Khả năng truy cập: Truy cập các kế hoạch được cá nhân hóa của bạn ở mọi nơi, mọi lúc cũng như nội dung giáo dục bổ sung trong phần Vault của ứng dụng.

- Hỗ trợ: Truy cập trực tiếp vào tôi thông qua ứng dụng để được hỗ trợ và chỉ đạo liên tục. Tôi ở đây để hướng dẫn và động viên bạn từng bước trên con đường này.

Ứng dụng của chúng tôi tích hợp với Health Connect và thiết bị đeo để cung cấp dịch vụ huấn luyện cá nhân hóa và theo dõi hoạt động thể chất chính xác. Bằng cách sử dụng dữ liệu sức khỏe, chúng tôi cho phép đăng ký thường xuyên và theo dõi tiến trình theo thời gian, đảm bảo kết quả tối ưu để có trải nghiệm tập thể dục hiệu quả hơn.