Lucie Hollins Training

欢迎来到露西·霍林斯培训！欢迎使用我的应用程序！

有了这个应用程序，无论您的目标是减肥、增肌还是整体健康，您都可以完全了解我和我的训练技巧。

我们将共同概述您的目标，我将根据您的需求、健身水平、偏好或生活方式制定您的个性化计划。

主要特点包括：

- 个性化锻炼计划：接收专为您设计的锻炼，其中包含根据您的目标精心设计的练习、次数、组数和节奏。在训练期间使用该应用程序来记录锻炼并监控休息时间。

- 营养指导：获取个性化的营养建议，以补充您的锻炼并优化您的结果。此外，还可以通过应用程序记录和跟踪您的每日卡路里和宏指令。

- 签到：通过应用程序通过每周签到表格和易于使用的照片上传来与我签到。视频回复也将通过应用程序提供。

- 进度跟踪：通过内置的锻炼和统计数据跟踪，轻松监控您的进度，只需点击几下即可轻松查看您已经走了多远。

- 交互式界面：用户友好的界面使应用程序导航变得无缝且愉快。还有有关如何有效操作该应用程序的视频指南。

- 辅助功能：随时随地访问您的个性化计划以及应用程序的 Vault 部分中的其他教育内容。

- 支持：通过应用程序直接联系我以获得持续的支持和指导。我在这里指导和激励您的每一步。

我们的应用程序与 Health Connect 和可穿戴设备集成，提供个性化指导和精确的健身跟踪。通过使用健康数据，我们可以定期检查并跟踪一段时间内的进度，确保获得最佳结果，从而获得更有效的健身体验。