Lucie Hollins Training

به آموزش لوسی هالینز خوش آمدید! و به برنامه من خوش آمدید!

با استفاده از این برنامه، به من و تکنیک های تمرینی من دسترسی کامل خواهید داشت، چه هدفتان کاهش وزن، افزایش عضله یا سلامت کلی باشد.

ما با هم اهداف شما را ترسیم خواهیم کرد و من برنامه شخصی شما را بر اساس نیازها، سطح تناسب اندام، ترجیحات یا سبک زندگی شما ایجاد خواهم کرد.

ویژگی های کلیدی عبارتند از:

- برنامه‌های تمرینی شخصی‌شده: تمرین‌هایی را که فقط برای شما طراحی شده‌اند با تمرین‌ها، تکرارها، ست‌ها و سرعتی که برای مطابقت با اهداف شما طراحی شده‌اند، دریافت کنید. از برنامه در طول تمرین برای ثبت تمرینات و نظارت بر زمان استراحت استفاده کنید.

- راهنمای تغذیه: توصیه‌های تغذیه‌ای شخصی را برای تمجید از تمرینات و بهینه‌سازی نتایج خود دریافت کنید. علاوه بر این، کالری و ماکروهای روزانه خود را از طریق برنامه ثبت و ردیابی کنید.

- ورود: از طریق برنامه از طریق چک در فرم های هفتگی و بارگذاری آسان عکس با من تماس بگیرید. پاسخ‌های ویدیویی نیز از طریق برنامه ارسال می‌شوند.

- ردیابی پیشرفت: با ردیابی داخلی تمرینات و آمار خود به راحتی پیشرفت خود را نظارت کنید تا بتوانید به راحتی با چند کلیک میزان پیشرفت خود را مشاهده کنید.

- رابط تعاملی: رابط کاربر پسند، پیمایش برنامه را بدون درز و لذت بخش می کند. همچنین راهنماهای ویدیویی در مورد نحوه عملکرد مؤثر برنامه وجود دارد.

- قابلیت دسترسی: به برنامه های شخصی خود در هر مکان و هر زمان و همچنین به محتوای آموزشی اضافی در بخش Vault برنامه دسترسی داشته باشید.

- پشتیبانی: دسترسی مستقیم به من از طریق برنامه برای پشتیبانی و جهت گیری مداوم. من اینجا هستم تا شما را در هر مرحله راهنمایی و انگیزه دهم.

برنامه ما با Health Connect و پوشیدنی ها ادغام می شود تا مربیگری شخصی و ردیابی دقیق تناسب اندام را ارائه دهد. با استفاده از داده‌های سلامتی، بررسی‌های منظم را فعال می‌کنیم و پیشرفت را در طول زمان ردیابی می‌کنیم و از نتایج بهینه برای یک تجربه تناسب اندام مؤثرتر اطمینان می‌دهیم.