mySleepButton®

CogSci Apps ™

Đừng Đếm Cừu, Xáo Suy nghĩ của bạn để ngủ.

Lifehacker gọi mySleepButton®, "hiệu quả đáng ngạc nhiên". NY Times, The Guardian, Tạp chí Forbes, Chính phủ Canada, các BC Medical Journal trực tuyến, và nhiều người khác đã đặc trưng mySleepButton. Popular Science cho biết đó là "Chỉ cần tốt hơn". CoolTools (KK.org) nói rằng họ "chỉ gõ tôi ra".

Mục đích của mySleepButton là để giúp bạn chìm vào giấc ngủ. Và để quay trở lại giấc ngủ. Thật dễ dàng: Chỉ cần nhấn nút "Đặt Me to Sleep" và tưởng tượng sự đa dạng phong phú của hình ảnh mà mySleepButton nhắc bạn để hình dung. Đây suối mơ mộng của hình ảnh có thể làm bạn bối rối từ những lo lắng của bạn và đưa bạn vào một trạng thái có lợi cho giấc ngủ. Đây được gọi là "shuffle nhận thức", bởi vì nó liên quan đến xáo trộn suy nghĩ của bạn.

mySleepButton cung cấp ba chế độ ngẫu nhiên nhận thức khác nhau. Bạn có thể tưởng tượng một loạt các "điều đơn giản" (như một dòng sông, núi và các ngôi sao), cảnh (như đi bộ trên một đường mòn, hoặc xem một người nào đó chơi guitar), và thậm chí tưởng tượng mình vẽ mọi thứ. Đó là một cách thú vị đáng ngạc nhiên để rơi vào giấc ngủ.

mySleepButton là một phần của một chương trình nghiên cứu do Tiến sĩ Luc P. Beaudoin nhằm khám phá (a) như thế nào bộ não một cách tự nhiên điều khiển bắt đầu ngủ, (b) làm thế nào để khai thác những cơ chế để tạo điều kiện khởi đầu giấc ngủ, và (c) sự tương tác giữa nhận thức và ảnh hưởng.

Ngủ đủ có thể cải thiện năng suất nhận thức của bạn và tổng thể hạnh phúc. Vậy tại sao không thử mySleepButton?

mySleepButton sử dụng cả gói giọng nói con người ghi lại và gói giọng nói tổng hợp. Các gói tổng hợp sử dụng Android của built-in hoặc cài đặt Text-to-Speech chức năng, có thể được tùy chỉnh theo nhiều cách khác nhau, bao gồm cả việc thay đổi giọng nói giữa nam và nữ. Xem https://mysleepbutton.com/support/ để biết chi tiết.

Cập nhật cho các gói built-in là phải trả thêm tiền (phí thấp nhất bên cạnh zero rằng Google Play cho phép).

CogSci Apps®