mySleepButton®

Đừng đếm cừu, xáo trộn suy nghĩ của bạn để ngủ.

LifeHacker gọi mySleepButton® là "hiệu quả đáng ngạc nhiên". NY Times, The Guardian, Tạp chí Forbes, Chính phủ Canada, Tạp chí Y khoa BC trực tuyến và nhiều tạp chí khác đã giới thiệu mySleepButton. Khoa học Phổ thông nói rằng nó "Chỉ tốt hơn". CoolTools (KK.org) nói rằng nó "làm tôi bất tỉnh".

Mục đích của mySleepButton là giúp bạn chìm vào giấc ngủ. Và trở lại giấc ngủ. Thật dễ dàng: Chỉ cần nhấn nút "Đưa tôi vào giấc ngủ" và tưởng tượng vô số hình ảnh phong phú mà mySleepButton nhắc bạn hình dung. Dòng hình ảnh mơ màng này có thể khiến bạn mất tập trung khỏi những lo lắng và đưa bạn vào trạng thái dễ ngủ. Điều này được gọi là "sự xáo trộn nhận thức" vì nó liên quan đến việc xáo trộn suy nghĩ của bạn.

mySleepButton cung cấp ba chế độ xáo trộn nhận thức khác nhau. Bạn có thể tưởng tượng ra nhiều "điều đơn giản" (như dòng sông, ngọn núi và các vì sao), cảnh vật (như đi bộ trên đường mòn hoặc xem ai đó chơi ghi-ta) và thậm chí tưởng tượng mình đang vẽ đồ vật. Đó là một cách dễ chịu đáng ngạc nhiên để chìm vào giấc ngủ.

Ngủ đủ giấc có thể cải thiện năng suất nhận thức và sức khỏe tổng thể của bạn. Vậy tại sao không thử mySleepButton?

mySleepButton sử dụng cả gói giọng nói được ghi âm của con người và gói giọng nói tổng hợp. Các gói tổng hợp sử dụng chức năng Chuyển văn bản thành giọng nói được cài sẵn hoặc cài đặt sẵn của Android, có thể được tùy chỉnh theo nhiều cách khác nhau, bao gồm cả việc thay đổi giọng nói giữa nữ và nam. Xem https://mysleepbutton.com/support/ để biết chi tiết.

Các bản cập nhật cho gói tích hợp là một khoản phí bổ sung (mức phí thấp nhất gần bằng 0 mà Google Play cho phép).

Ứng dụng CogSci®