mySleepButton®

CogSci تطبيقات ™

لا عد الأغنام، خلط أفكارك إلى النوم.

يفهكر يدعو mySleepButton®، "فعالة بشكل مفاجئ". وقد ظهرت نيويورك تايمز، والجارديان، مجلة فوربس، وحكومة كندا، وBC المجلة الطبية على شبكة الإنترنت، وغيرها الكثير mySleepButton. يقول العلم شعبية هو "أفضل فقط". CoolTools (KK.org) تقول انها "مجرد يقرع لي بالخروج".

والغرض من mySleepButton هو مساعدتك على النوم. والعودة إلى النوم. فإنه من السهل: مجرد الضغط على زر "ضعني على النوم" وتخيل متنوعة غنية من الصور التي يطالب mySleepButton لك تصور. هذا التيار حالمة من الصور قد يصرف لكم من همومك وكنت وضعت في حالة تفضي إلى النوم. هذا هو المعروف باسم "خلط المعرفي"، لأنه ينطوي على خلط أفكارك.

تقدم mySleepButton ثلاثة وسائط مختلفة خلط المعرفية. يمكنك أن تتخيل مجموعة متنوعة من "أشياء بسيطة" (مثل النهر والجبال والنجوم)، ومشاهد (مثل المشي على درب، أو مشاهدة شخص يلعب الغيتار)، وحتى تخيل نفسك رسم الأشياء. انها طريقة ممتعة من المستغرب أن تغفو.

mySleepButton هو جزء من برنامج أبحاث الدكتور لوك P. بيدوان التي يقودها والتي تهدف إلى اكتشاف (أ) كيفية عمل الدماغ يتحكم بشكل طبيعي بداية النوم، (ب) كيفية استغلال هذه الآليات لتسهيل بداية النوم، و (ج) التفاعلات بين الإدراك وتؤثر.

يمكن الحصول على ما يكفي من النوم تحسين الإنتاجية المعرفية والرفاه العام. فلماذا لا نحاول mySleepButton؟

يستخدم mySleepButton على حد سواء سجلت حزم الصوت البشري وحزم صوت الاصطناعية. حزم الاصطناعية تستخدم الروبوت الذي بني في تثبيت أو تحويل النص إلى كلام وظيفة، والتي يمكن أن تكون مخصصة بطرق مختلفة، بما في ذلك تغيير الصوت بين الإناث والذكور. انظر https://mysleepbutton.com/support/ للحصول على التفاصيل.

التحديثات إلى حزم المدمج في لرسوم إضافية (أدنى تهمة بجانب الصفر ان غوغل اللعب يسمح).

CogSci Apps®