ريجيم الصيام العكسي

رجيم الصيام العكسي مصطلح مأخوذ من فكرة الصيام ،حيث أن الصيام المعتاد يكون من وقت أذان الفجر إلى غروب الشمس ، ولكن مع نظام رجيم الصيام العكسي يكون الأمر بالعكس. وهذا ما سنشرحه في هذا التطبيق اضافة الى توضيح فوائد واضرار هذا النظام ومميزاته وطريقة تنفيذه