28 Days Fitness Challenge

هل تريد حرق عضلات بطنك وعمل ست عبوات من القيمة المطلقة؟ قدم مقدمة رائعة لفصل الصيف من خلال خطة التمرين الأكثر فعالية لمدة 28 يومًا لفصل الصيف. ابدأ في تشكيل عضلات بطنك الآن. التمارين مناسبة لجميع المستويات ويمكنك القيام بتمارين عضلات البطن أينما تريد ، في المنزل ، في الهواء الطلق ، مع شريك حياتك أو بمفردك. ما عليك سوى قضاء دقائقك في اليوم للحصول على عضلات البطن وست حزم التي طالما حلمت بها.

خطط تمرين المستوى حسب المستوى

يساعدك على حرق الدهون ، خطوة بخطوة ، وبناء العبوات الست التي تريدها ، مع خطط تمارين مختلفة لمدة أربعة أسابيع ، 28 يومًا في المجموع. لا يهم إذا كنت قد بدأت للتو التدريبات أو كنت محترفًا. جميع تمارين البطن مناسبة لجميع المستويات وتساعدك على القيام بالحركات الصحيحة بشكل صحيح لأنها مدعومة بالرسوم المتحركة.

إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك تحديد البرنامج الخاص بك وأوقات الحركة وإنشاء خطة التمرين الخاصة بك. يمكنك عمل ستة حزم كزوجين والعمل مع حبيبك.

روتين التمرين لمدة 28 يومًا (4 أسابيع)

عندما تحدد هدفك ، يمكنك الوصول إلى عضلات البطن التي تريدها في وقت قصير. ستة حزم في 28 يومًا - تقدم تمارين البطن تمارين منهجية وعلمية لمدة 28 يومًا ، مما يساعدك على تحديد أهدافك وتحقيق هذه الأهداف في وقت قصير. جميع التمارين مجانية وستساعدك على فقدان دهون البطن وتشكيل عضلات البطن. تزداد شدة التمرين تدريجيًا ، لذا يمكنك جعل التمرين عادة يومية. تذكر أن كل عادة تكتسب في 21 يومًا.

هل تريد حرق عضلات بطنك وعمل ست عبوات من القيمة المطلقة؟ قدم مقدمة رائعة لفصل الصيف من خلال خطة التمرين الأكثر فعالية لمدة 28 يومًا لفصل الصيف. ابدأ في تشكيل عضلات بطنك الآن. التمارين مناسبة لجميع المستويات ويمكنك القيام بتمارين عضلات البطن أينما تريد ، في المنزل ، في الهواء الطلق ، مع شريك حياتك أو بمفردك. ما عليك سوى قضاء دقائقك في اليوم للحصول على عضلات البطن وست حزم التي طالما حلمت بها.

خطط تمرين المستوى حسب المستوى

يساعدك على حرق الدهون ، خطوة بخطوة ، وبناء العبوات الست التي تريدها ، مع خطط تمارين مختلفة لمدة أربعة أسابيع ، 28 يومًا في المجموع. لا يهم إذا كنت قد بدأت للتو التدريبات أو كنت محترفًا. جميع تمارين البطن مناسبة لجميع المستويات وتساعدك على القيام بالحركات الصحيحة بشكل صحيح لأنها مدعومة بالرسوم المتحركة.

إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك تحديد البرنامج الخاص بك وأوقات الحركة وإنشاء خطة التمرين الخاصة بك. يمكنك عمل ستة حزم كزوجين والعمل مع حبيبك.

روتين التمرين لمدة 28 يومًا (4 أسابيع)

لديه 28 يومًا فقط لاكتساب عادة تمرين عضلات البطن. وبهذه الطريقة ستصل إلى شريحة البقلاوة التي تريدها في وقت قصير.

دائما مع مدربك الشخصي!

نحن نعلم أن تعيين مدرب شخصي عملية مكلفة للغاية ومرهقة. ليس لديك وقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وهناك عقبة وبائية. من السهل جدًا الآن التقييم في هذه الأيام التي نحن فيها في المنزل. ستة عبوات في 30 يومًا - تمرين البطن ، مدربك الشخصي في المنزل. هذه التمارين التي تعتمد على مبدأ العمل في المحطة عالية الكثافة ستكون فعالة مثل التمارين الرياضية.

الرسوم المتحركة

تمارين Six Pack Abs في 28 يومًا - ثبت علميًا أن تمرينات Six Pack تساعد على تقوية جميع عضلات البطن. باستخدام الرسوم المتحركة ، يمكنك التأكد من قيامك بجميع التمارين بشكل فعال وآمن.

اجعل عضلات بطنك واضحة. صنع Six Pack سهل الآن. ستكتسب هذه العادة وستنشئ برنامجك الخاص وستبذل قصارى جهدك لحماية عضلات البطن الست.