28 Days Fitness Challenge

آیا می خواهید عضلات شکم خود را بسوزانید و شش بسته شکم درست کنید؟ با موثرترین برنامه تمرینی 28 روزه برای تابستان، یک مقدمه عالی برای تابستان ایجاد کنید. همین حالا شکل دادن به بدن خود را شروع کنید. این تمرینات برای تمام سطوح مناسب است و می توانید تمرینات عضلات شکم را در هر کجا که بخواهید انجام دهید، در خانه، خارج از منزل، با همسرتان یا به تنهایی. شما فقط باید دقایق خود را در روز صرف کنید تا ماهیچه های شکم و شش تکه ای که همیشه آرزویش را داشتید به دست آورید.

برنامه های تمرینی سطح به سطح

این به شما کمک می کند چربی های خود را گام به گام بسوزانید و شش بسته مورد نظر خود را بسازید، با برنامه های ورزشی مختلف به مدت چهار هفته، در مجموع 28 روز. فرقی نمی کند که تمرینات را تازه شروع کرده باشید یا حرفه ای باشید. تمام تمرینات شکم برای تمام سطوح مناسب هستند و به شما کمک می کنند تا حرکات مناسب را به درستی انجام دهید زیرا توسط انیمیشن ها پشتیبانی می شوند.

در صورت تمایل می توانید برنامه و زمان حرکت خود را تعریف کنید و برنامه تمرینی خود را ایجاد کنید. می توانید سیکس پک را به صورت زوجی انجام دهید و با معشوق خود کار کنید.

روال تمرین 28 روزه (4 هفته).

هنگامی که هدف خود را تعیین می کنید، می توانید در مدت زمان کوتاهی به عضلات مورد نظر خود برسید. سیکس پک در 28 روز - ورزش شکم تمرینات منظم و علمی را به مدت 28 روز ارائه می دهد و به شما کمک می کند تا اهداف خود را تعیین کنید و در مدت زمان کوتاهی به این اهداف برسید. تمام تمرینات رایگان هستند و به شما کمک می کنند تا چربی شکم خود را از بین ببرید و عضلات شکم خود را شکل دهید. شدت ورزش به تدریج افزایش می یابد، بنابراین می توانید ورزش را به یک عادت روزانه تبدیل کنید. به یاد داشته باشید، هر عادتی در 21 روز به دست می آید.

آیا می خواهید عضلات خود را بسوزانید و شش بسته شکم درست کنید؟ با موثرترین برنامه تمرینی 28 روزه برای تابستان، یک مقدمه عالی برای تابستان ایجاد کنید. این تمرینات برای تمام سطوح مناسب است و می توانید تمرینات عضلات شکم را در هر کجا که بخواهید انجام دهید، در خانه، خارج از منزل، با همسرتان یا به تنهایی. شما فقط باید دقایق خود را در روز صرف کنید تا ماهیچه های قوی و شش تکه ای که همیشه آرزویش را داشتید به دست آورید.

برنامه های تمرینی سطح به سطح

این به شما کمک می کند چربی های خود را گام به گام بسوزانید و شش بسته مورد نظر خود را بسازید، با برنامه های ورزشی مختلف به مدت چهار هفته، در مجموع 28 روز. فرقی نمی کند که تمرینات را تازه شروع کرده باشید یا حرفه ای باشید. تمام تمرینات برای تمام سطوح مناسب هستند و به شما کمک می کنند تا حرکات مناسب را به درستی انجام دهید زیرا توسط انیمیشن ها پشتیبانی می شوند.

در صورت تمایل می توانید برنامه و زمان حرکت خود را تعریف کنید و برنامه تمرینی خود را ایجاد کنید. می توانید سیکس پک را به صورت زوجی انجام دهید و با معشوق خود کار کنید.

روال تمرین 28 روزه (4 هفته).

او فقط 28 روز فرصت دارد تا عادت تمرینات شکمی را به دست آورد. به این ترتیب در مدت کوتاهی به قاچ باقلوای مورد نظرتان می رسید.

همیشه با مربی شخصی شما!

ما می دانیم که استخدام مربی شخصی فرآیندی بسیار پرهزینه و خسته کننده است. شما زمانی برای رفتن به باشگاه ندارید و یک مانع همه گیر وجود دارد. اکنون ارزیابی این روزهایی که در خانه هستیم بسیار آسان است. شش پک در 30 روز - تمرین شکم، مربی شخصی شما در خانه. این تمرینات بر اساس اصل کار ایستگاهی با شدت بالا به اندازه تمرینات بدنسازی موثر خواهند بود.

تصاوير متحرك

Six Pack Abs در 28 روز - ورزش Six Pack از نظر علمی ثابت شده است که به تقویت تمام عضلات شما کمک می کند. با انیمیشن ها می توانید مطمئن باشید که تمام تمرینات را به طور موثر و ایمن انجام می دهید.

عضلات شکم خود را شفاف کنید. ساخت Six Pack اکنون آسان است. شما این عادت را به دست می آورید و برنامه خود را ایجاد می کنید و تمام تلاش خود را برای محافظت از شکم شش تکه خود انجام می دهید.