Eye Exercises: VisionUp

VisionUpMe Inc.

16/09/2026

10.0
2 تعليقات
60.6 MB
حجم الملف
Everyone
Android 10.0+
Android OS

تحميل APK

كيفية تثبيت XAPK / ملف APK

عن Eye Exercises: VisionUp

تمارين العين الموجهة وتمارين يوغا العين لتخفيف إجهاد العين - ابنِ عادة يومية.

تمارين العين ويوجا العين: راحة حقيقية للعيون المتعبة 👁️✨

هل تُرهق عينيك من الشاشات؟ VisionUp هو برنامج يومي مُوجّه لتمارين العين، ويوجا العين، وفترات راحة قصيرة للتنفس - مُصمّم بالتعاون مع طبيب عيون - للأشخاص الذين يعملون، أو يدرسون، أو يلعبون ألعاب الفيديو على الشاشات طوال اليوم. عشر دقائق يوميًا. عادة ستُحافظ عليها بالفعل. 🌿

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

لماذا تشعر عيناك بالتعب؟

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

الجلوس لساعات طويلة أمام الشاشات يعني قلة الرمش، وثبات التركيز، وجفاف العينين وإجهادهما في نهاية اليوم - إجهاد العين الرقمي. معظم الناس يعرفون ذلك، لكن قليلين منهم يأخذون فترات راحة منتظمة. VisionUp يحوّل فترة الراحة إلى عادة يومية.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ما هو يوغا العين؟

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

حركات لطيفة وموجهة للعين، وتمارين لراحة اليد والرمش، مصحوبة بتنفس بطيء - استراحة قصيرة للعينين بعد التحديق في مسافة واحدة. هذه التمارين مستوحاة من يوغا العين وعلاج البصر، ومُكيّفة للاستخدام اليومي للشاشات. يستغرق روتين يوغا العين من VisionUp أقل من 10 دقائق، ويتناسب مع أي جدول زمني.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ما يقدمه لك تطبيق VisionUp

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

- أكثر من 50 تمرينًا موجهًا للعين، مصممة بالتعاون مع طبيب عيون، لعلاج إجهاد العين، وجفافها، وإجهادها، وإرهاق الشاشة

- تمارين يوغا واسترخاء للعين: حركات لطيفة وتمارين تنفس لتخفيف التوتر بعد استخدام الشاشة

- روتينات يومية: يوم العمل، يوم الدراسة، يوم الألعاب، يوم جفاف العين، يوم الهدوء الليلي

- تطبيق قاعدة 20-20-20 تلقائيًا: تذكيرات وفترات راحة مجدولة لتأخذها بالفعل

- سلسلة من التمارين، وأهداف يومية، ومزامنة التقويم للحفاظ على هذه العادة

- متابعة لمدة 90 يومًا: تتبع حالة عينيك - الراحة، والأعراض، والاتساق - من اليوم 3 إلى اليوم 90

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

كيف يعمل تطبيق فيجن أب

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

- الإحماء: رمش العين وراحة اليد لإراحتها

- التمدد: حركات بطيئة للعين في جميع الاتجاهات

- التركيز: تمارين للرؤية القريبة والبعيدة وتتبع الحركة

- يوغا العين: حركات لطيفة مع التنفس للاسترخاء

- التهدئة: استرخاء روتين ما قبل النوم

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

لماذا الترقية إلى النسخة المميزة؟

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

تتيح لك النسخة المميزة من VisionUp الوصول إلى المكتبة الكاملة وجميع الروتينات، والتمارين في أي وقت، وقائمة تمارين مخصصة، وتجربة خالية من الإعلانات.

تشمل الباقة المميزة:

- وصول غير محدود: أكثر من 50 تمرينًا وجميع البرامج

- تمرّن في أي وقت يناسب جدولك

- تمارين مخصصة: أنشئ برنامجك التدريبي الخاص وقم بإدارته

- بدون إعلانات: جلسات خالية من المشتتات، في كل مرة

- متابعة دورية للعين كل 90 يومًا: خمس متابعات دورية، لمتابعة تقدمك في الراحة والأعراض

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ابدأ مجانًا - بدون التزام

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

- الخطة الشهرية: تجربة مجانية لمدة 3 أيام

- خطة ربع سنوية: تجربة مجانية لمدة 7 أيام ⭐ الأكثر شيوعًا

- خطة سنوية: تجربة مجانية لمدة 10 أيام

أكثر من مليون عملية تنزيل على متجر جوجل بلاي. حمّل تطبيق VisionUp الآن وامنح عينيك راحةً أكبر.

VisionUp أداة للعناية بالصحة، وليست جهازًا طبيًا. استشر طبيب العيون قبل الاستخدام. قد تختلف النتائج من شخص لآخر.

عرض المزيد

What's new in the latest 3.6.5

Last updated on 2026-09-16

A calmer, clearer VisionUp.
• Every exercise now explains what your eyes do, in plain words.
• Workout plans rewritten around comfort and habit.
• The plans list opens full height and no longer clips text.
• A redesigned Premium screen with real reviews and clear trial terms.
• Fixes: the first workout now ends with your summary and streak, the back button works mid-workout, and trial exercises always play their guidance.

عرض المزيد