Legs workout

الاستعداد وحدد بعض تجريب الموسيقى الجيدة والبدء المدربين الأكثر خبرة للحصول على سيقان قوية وبناء الجسم الضخم، ورحلة مع هذا التطبيق الساقين تجريب سيكون من الصعب، أصعب من روتين أي شيء تجريب لديك أي وقت مضى القيام به من قبل، ولكن بمجرد رؤية النتائج التي سوف تستمر في استخدام هذا التمرين الساقين التطبيق للحياة.

لا صالة الألعاب الرياضية، معدات بسيطة الحاجة، وكل ما عليك بدء هذا التطبيق تدريب الساقين، وتبدأ أفضل مدرب رياضي الروبوت، تبدأ هذه التمارين 30 الساقين للمساعدة على بناء سيقان قوية في غضون 30 يوما.

ميزات :

- مصممة للرجال والنساء، صغارا أو كبارا.

- يعمل حاليا

- مدرب أفضل صوت

- يتم تجميع الساقين تجريب الروتينية حسب مستوى الصعوبة (سهل، متوسط، من الصعب).

- أفضل الرسوم المتحركة 2D لتظهر لك كيفية القيام بكل التمارين الساقين تجريب.

- هذا التطبيق الساقين تشمل على BMI حاسبة لمساعدتك الآن لديك BMI درجة وفئة منها أي بمعنى نقص الوزن، عادي، زيادة الوزن، السمنة. يمكنك حفظ النتيجة BMI الخاص بك، وتتبع في غضون التطبيقات.

- هذا التطبيق الساقين تشمل على ممارسة حاسبة السعرات الحرارية للعثور على حرق السعرات الحرارية الخاصة بك لممارسة الرياضة، وتستخدم هذه الآلة الحاسبة:

1 الوزن الخاص بك (في KG أو ليرة)

2 ممارسة المدة

3 قيم بممارسة موحدة MET

تأمل التطبيق الساقين تجريب، ويساعدك على البقاء في صحة جيدة.

30 أفضل الساقين تجريب:

رونينغ القلب

ركلات رفرفة

[دومبل] plie القرفصاء

اعتصام الجدار

تصعيد مع الزيادات في الركبة

الصحافة الساق

حليقة الساق standin

.................................................. ...

.................................................. .......