myHealth-App

باستخدام تطبيق myHealth ، يمكنك تحليل نمط حياتك واستخدام التدريبات والتدريبات والتأملات والوصفات الطبية للعيش بصحة أفضل. يمكنك أيضًا الوصول إلى المسابقات والمقالات القصيرة والاختبارات ومعلومات الخدمة حول الموضوعات الصحية.

يرجى ملاحظة أنه لا يمكنك استخدام تطبيق myHealth إلا إذا كنت موظفًا في شركة مرسيدس بنز أو شركة دايملر للشاحنات حيث تم تقديم التطبيق.

تحليل نمط الحياة:

مع تطبيق myHealth يمكنك تحليل نمط حياتك. أجب عن أسئلة حول سلوكك الصحي وحدد درجة أسلوب حياتك.

التقييمات والتوصيات:

تتلقى معلومات وتقييمات وتوصيات حول مجالات نمط الحياة والنشاط البدني والقوة وقلة النشاط والتغذية والرفاهية والتوتر والنوم والتدخين.

الأهداف والنصائح:

قم ببناء عادات صحية من خلال تحديد واتباع الأهداف بناءً على التوصيات الفردية. وجّه نفسك إلى نصائح مناسبة للحياة اليومية. التزم بأهدافك واكسب ما يصل إلى أربعة شارات.

عروض لتحسين نمط الحياة:

كن نشيطًا وحسِّن نمط حياتك باستخدام تطبيق myHealth. استخدم مجموعة واسعة من التدريبات والتدريبات والتأملات والوصفات.

مسابقات:

شارك في مسابقات جماعية ينظمها صاحب العمل. حاول الفوز بالمركز الأول مع زملائك.

خطوات:

يمكنك نقل خطواتك تلقائيًا من Google Fit أو Fitbit أو Garmin إلى تطبيق myHealth. مع Google Fit ، يمكنك استخدام هاتفك الذكي كمقياس للخطى.

المهام والمكافآت الأسبوعية:

أكمل المهام الأسبوعية لكسب النقاط والرموز. يمكنك استبدال الرموز بمكافآت مختلفة.

المعلومات والخدمات الصحية:

في تطبيق myHealth ، يمكنك أيضًا العثور على مقالات قصيرة واختبارات حول الصحة ونمط الحياة بالإضافة إلى معلومات الخدمة المتنوعة ذات المحتوى المتعلق بالصحة.

إدارة صحة الشركات:

استخدم العروض والخدمات التي أدرجها صاحب العمل في التطبيق. احصل على معلومات حول مواضيع صحة الشركة الحالية.