Peak

Peak هو رفيقك الأمثل للياقة البدنية، فهو يُساعدك على بناء برامج تمارين رياضية، وتتبع كل جلسة، واتباع برامج تدريبية مُنظمة ومُستندة إلى أسس علمية، سواء كنت تتدرب في المنزل أو في النادي الرياضي.

🏋️ ابنِ برامجك الخاصة

أنشئ تمارين مُخصصة في ثوانٍ. أضف التمارين، والمجموعات، والتكرارات، وفترات الراحة حسب رغبتك. اختر من بين معدات المنزل أو النادي الرياضي، ونظّم برامجك حسب مجموعات العضلات.

📈 تتبع كل تمرين

سجّل مجموعاتك، وتكراراتك، والأوزان التي تستخدمها أثناء التدريب. يتتبع Peak تلقائيًا أرقامك القياسية الشخصية، والحجم الإجمالي، وتكرار التمارين، لتتمكن من رؤية تقدمك الحقيقي مع مرور الوقت.

🎯 برامج مُستندة إلى أسس علمية

اتبع برامج مُنظمة لعدة أسابيع، مُصممة وفقًا لمبادئ تدريبية مُثبتة، بما في ذلك برامج مُخصصة لعضلات المؤخرة، وبرامج لكامل الجسم، وبرامج لتقوية العضلات، مع تدرج واضح من مستوى المبتدئين إلى المُتقدمين.

📅 التقويم وسلسلة التمارين

خطط لأسبوعك التدريبي، وسجل تمارينك في التقويم، وأضف ملاحظاتك، وابنِ سلسلة تمارين للحفاظ على استمراريتك.

📊 الإحصائيات ومخططات التقدم

شاهد تقدمك في عدد مرات التمرين وحجمه وقوته من خلال مخططات سهلة القراءة. تتبع أفضل أوزانك واحتفل بأرقامك القياسية الشخصية الجديدة.

🎥 مكتبة تمارين مع عروض فيديو توضيحية

يتضمن كل تمرين عرض فيديو توضيحي لتتمكن دائمًا من معرفة الوضعية الصحيحة.

🚶 الخطوات والمشي والنشاط اليومي

تتبع خطواتك والمسافة والسعرات الحرارية التي تحرقها من المشي والحركة اليومية إلى جانب تمارين القوة.

⭐ المميز

احصل على عدد غير محدود من البرامج التدريبية المخصصة، والإحصائيات المتقدمة، والبرامج المتخصصة القائمة على أسس علمية مع Peak Premium.

سواء كنت قد بدأت للتو رحلتك في اللياقة البدنية أو كنت تتدرب لسنوات، فإن تطبيق Peak يمنحك الأدوات اللازمة لبناء روتينات تناسب حياتك، وتتبع التقدم الحقيقي، والحفاظ على الاستمرارية على المدى الطويل.