Yoga & Chakra

تعرف على اليوغا وشقرا. تعرف على فوائد اليوغا والتأمل شقرا.

اليوغا:

اليوغا تساعد في توفير الرعاية والاستفادة ليس فقط لجسمك، أي جسديا، ولكن أيضا يساعد على تغذية عقلك وروحك من خلال الوضعيات أو المواقف اليوغا وpranayamas أو تقنيات التنفس. مع مساعدة من هذه، يمكنك الحصول على عقلك والجسد والتنفس في تزامن مع بعضها البعض، وهو ما يعود بالفائدة عليك نفسيا وجسديا وروحيا.

اليوغا يساعدك على تحقيق الانسجام المطلوب بين العقل والجسد والتنفس ويساعد في تصحيح الاختلالات في النظام الخاص بك، والذي هو مفيد في كثير من الحالات المرضية مثل آلام الظهر والصداع وعسر الهضم الخ بدوره

• اليوغا (الوضعيات، كريا، والنظام الغذائي) لعلاج التهاب الجيوب الأنفية العدوى

• أفضل 10 يوجا الوقفات لهشاشة العظام

• 4 أفضل اليوغا الوقفات لThyroid- Kapalbhati، Ujjayi Pranayam، Sarvangasana، Halasana

• 5 اليوغا الوقفات لعلاج الصداع

• 9 أفضل الوضعيات اليوغا لArthritis- الشمس التحية، بطل، شجرة، جسر، البقرة الوجه

• Ashtanga يوجا

• فوائد Broga اليوغا للرجال

• يوجا الوجه

• كيفية القيام Halasana أو المحراث بوز وما هي فوائدها؟

• كيف يمكن وضع حد الفواق | براناياما يساعد في وقف الفواق سريعة

• إدارة آلام الظهر مع اليوغا

• Padmasana أو لوتس بوز - كيفية القيام بذلك، فوائد

• فوائد براناياما اليوغا أو التنفس التمرين ولها أنماط مختلفة

• حامل الكتف أو Sarvangasana

• تمتد تمارين لالعضلة ذات الرأسين القرحة

• ما هي اليوغا تدفق أو Vinyasa اليوغا؟

• ما هو بتمارين وما هي فوائدها؟

• ما هي اليوغا الساخنة أو بيكرام يوجا؟

• ما هو ينجار اليوغا، فوائدها، وكيف يختلف عن أساليب اليوغا أخرى؟

• ما هي اليوغا قبل الولادة؟

• ما هي اليوغا التصالحية؟

• ما هي اليوغا؟

• يين اليوغا! فهم أصل، الاختلافات وفوائد

• اليوغا باعتباره الخيار لعلاج اضطرابات القلق

• تمارين اليوغا لآلام الظهر الإغاثة

• اليوغا للرياضيين

• اليوغا لمرضى السكر

• اليوغا لفيبروميالغيا

• اليوغا للاعبي الغولف

• اليوغا للالأرق

• اليوغا لالجنف

• اليوغا للالعمود الفقري

• اليوغا لتعزيز العضلات بين الضلوع

• اليوغا الوقفات لاضطراب ما بعد الصدمة يعانون

شقرا:

هناك سبع شاكرات الأساسية وهي شقرا الجذر أو Mooladhara شقرا، Swadishtana شقرا أو شقرا عجزي، فندق Anahata شقرا أو شقرا القلب، Agnyay أو شقرا العين الثالثة، Sahasra أو ولي العهد شقرا، Visuddhi أو شقرا الحلق وNabhi شقرا أو شقرا الضفيرة الشمسية . شقرا التأمل هو عن التأمل القيام به لفتح أو حلحلة هذه الشاكرات الأساسية السبعة للحياة مستنيرة، هناء، السلمية والروحية. هذا التطبيق يساعدك على معرفة المزيد عن الشاكرات، ماذا يحدث إذا يتم حظر الشاكرات وماذا يحدث إذا الشاكرات الخاصة بك مفتوحة.

كيفية فتح محظور الجذر شقرا أو مولادارا.

كيفية فتح محظور عجزي شقرا أو سفاديستانا

كيفية فتح الحنجرة شقرا أو Vishuddha شقرا

كيفية فتح لديك محظور ولي العهد شقرا

قائمة من المعتقدات السلبية التي تعوق الجذر شقرا

نظرة عامة على الجذر شقرا أو Mooladhara شقرا

طاقة الجسم - شقرا والنسمة

طرق لفتح محظور الضفيرة الشمسية شقرا أو مانيبورا شقرا

طرق لفتح القلب شقرا أو فندق Anahata شقرا

طرق لفتح شقرا العين الثالثة أو شقرا Ajna