Kalorien Rechner BMR BMI (ads)

ক্যালোরি ক্যালকুলেটর আপনাকে দ্রুত এবং সহজে আপনার ক্যালোরি চাহিদা এবং আপনার বিএমআই গণনা করতে দেয়।

আপনার BMR এবং আপনার পারফরম্যান্স কতো বেশি তা খুঁজে বের করুন এবং আপনার মোট বিক্রয়গুলির উপর ভিত্তি করে গ্রাম বা আউন্সগুলিতে আপনার কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং চর্বিযুক্ত প্রয়োজনীয়তা নির্ধারণ করুন।

আপনার লিঙ্গ, বয়স, ওজন এবং আকার পাশাপাশি আপনার গড় কার্যকলাপ (খুব কম সক্রিয়) প্রবেশ করার পর, ক্যালোরি ক্যালকুলেটর আপনার BMR এবং আপনার পারফরম্যান্সের হিসাব করে।

প্রদত্ত খাবারের প্রতি শতাংশ দাবি করে, চাহিদা জি বা ওজের মধ্যে গণনা করা হয়।

উপরন্তু, ক্যালোরি ক্যালকুলেটর আপনার নিজের বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) গণনা করে এবং সাধারণ তুলনায় এটি প্রদর্শন করে, যথাযথ ওজন এবং বয়স শ্রেণির জন্য সাধারণ ওজন সম্পর্কে নির্দিষ্ট ওজন তথ্য সহ।

গণনা করা ...

- কেএলএল এবং কেজে মধ্যে বেসাল বিপাকীয় হার (BMR)

- কে কেএল এবং কেজে পাওয়ার সেল

- কেএলএল এবং কেজে মোট বিক্রয়

- কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং চর্বি জন্য ক্যালরি বন্টন (গ্রাম বা আউন্স প্রতিটি)

- রুটি ইউনিট (BE)

- কার্বোহাইড্রেট ইউনিট (কেইই)

- বডি গণ সূচক (বিএমআই)

- উপযুক্ত লিঙ্গ ও বয়স ক্লাসের জন্য সাধারণ ওজন

প্রোগ্রাম সেটিংস সমস্ত মান, যা গণনা জন্য প্রয়োজন হয়, সামঞ্জস্য করা যাবে ...

- মেট্রিক বা ইম্পেরিয়াল ইউনিট

- ক্যালোরি মোট বিক্রয় কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং ফ্যাটের শতকরা হিসাবে ভাগ করা যায়

- নিয়মিত খাবারে প্রবেশ করার পর, মৌলিক প্রয়োজনটি খাবারের শতকরা হিসাবে প্রদর্শন করা হয়

- বেসাল বিপাকীয় হার হেরিস-বেনেডিক্ট বা মিফলিন-সেন্ট পরেও হতে পারে। Jeor সূত্র গণনা করা যেতে পারে

- পাঁচটি কার্যকলাপের কারণ (অতিরিক্ত ব্যায়ামের জন্য সামান্য) অর্থে দেওয়া যেতে পারে

- প্রতি গ্রামের কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং চর্বিযুক্ত শক্তির উপাদান ঠিকভাবে সমন্বয় করা যায়

- প্রতি গ্রামে কার্বোহাইড্রেট ইউনিট (বে এবং কেই) মুক্তভাবে সমন্বয় করা যেতে পারে

বিনামূল্যে সংস্করণ বিজ্ঞাপন প্রদর্শন