Kalorien Rechner BMR BMI (ads)

卡路里計算器可讓您快速輕鬆地計算卡路里需求和BMI。

了解您的BMR和您的表現有多高，並根據您的總銷售額確定您的碳水化合物，蛋白質和脂肪需求（克或盎司）。

輸入您的性別，年齡，體重和體型以及平均活動（從低到非常活躍）後，卡路里計算器會計算您的BMR和您的表現。

通過輸入每餐給定膳食的需求百分比，需求以g或oz計算。

此外，卡路里計算器計算您自己的體重指數（BMI）並將其顯示在一般比較中，包括有關適當性別和年齡等級的正常體重的特定體重信息。

待計算......

- 基礎代謝率（BMR），單位為kcal和kJ

- 以kcal和kJ為單位的電力銷售額

- 以kcal和kJ為單位的總銷售額

- 碳水化合物，蛋白質和脂肪的卡路里分佈（以克或盎司為單位）

- 麵包單位（BE）

- 碳水化合物單位（KE）

- 身體質量指數（BMI）

- 適當性別和年齡等級的正常權重

在程序設置中，可以調整計算所需的所有值...

- 公製或英制單位

- 卡路里總銷售額可分為碳水化合物，蛋白質和脂肪的百分比

- 進入正餐後，基本要求顯示為膳食的百分比

- 基礎代謝率可以在Harris-Benedict或Mifflin-St之後。可以計算Jeor公式

- 可以任意給予五個活動因素（很少額外運動）

- 每克碳水化合物，蛋白質和脂肪的能量含量可以精確調整

- 每克碳水化合物單位（BE和KE）可以自由調整

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