Kalorien Rechner BMR BMI (ads)

Kalkulator kalori memungkinkan Anda dengan cepat dan mudah menghitung kebutuhan kalori Anda dan BMI Anda.

Cari tahu seberapa tinggi BMR Anda dan kinerja Anda dan tentukan kebutuhan karbohidrat, protein, dan lemak Anda dalam gram atau ons berdasarkan total penjualan Anda.

Setelah memasukkan jenis kelamin, usia, berat badan dan ukuran serta aktivitas rata-rata Anda (rendah hingga sangat aktif), kalkulator kalori menghitung BMR Anda dan kinerja Anda.

Dengan memasukkan persentase permintaan per makan yang diberikan, permintaan dihitung dalam g atau oz.

Selain itu, kalkulator kalori menghitung indeks massa tubuh Anda sendiri (BMI) dan menampilkannya dalam perbandingan umum, termasuk informasi berat spesifik tentang berat badan normal untuk jenis kelamin dan usia yang sesuai.

Untuk dihitung ...

- Tingkat metabolisme basal (BMR) di kkal dan kJ

- Penjualan daya dalam kkal dan kJ

- Total penjualan dalam kkal dan kJ

- Distribusi kalori untuk karbohidrat, protein dan lemak (dalam gram atau ons masing-masing)

- unit roti (BE)

- Unit Karbohidrat (KE)

- Indeks Massa Tubuh (BMI)

- Bobot normal untuk jenis kelamin dan kelas umur yang sesuai

Dalam pengaturan program semua nilai, yang diperlukan untuk perhitungan, dapat disesuaikan ...

- Satuan metrik atau imperial

- Total penjualan kalori dapat dibagi sebagai persentase karbohidrat, protein dan lemak

- Setelah memasukkan makanan biasa, persyaratan dasar ditampilkan sebagai persentase dari makanan

- Tingkat metabolisme basal dapat berupa setelah Harris-Benedict atau Mifflin-St. Rumus Jeor dapat dihitung

- Lima faktor aktivitas (sedikit latihan ekstra) dapat diberikan secara sewenang-wenang

- Kandungan energi per gram karbohidrat, protein dan lemak dapat disesuaikan dengan tepat

- Unit karbohidrat per gram (BE dan KE) dapat disesuaikan secara bebas

Versi gratis menampilkan iklan.